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Eisen

Seite 30 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Nudeln, gekocht	0,00	mg	0%
Nudeln, chinesisch	2,00	mg	14.29%
Nudeln aus Alginat	10,00	mg	71.43%
Nougat	0,65	mg	4.64%
Nougat	1,90	mg	13.57%
Nordwaldtaler Haferflocken zart	5,40	mg	38.57%
Nordseegarnele, ausgelöst	1,80	mg	12.86%
Nektarinen	0,40	mg	2.86%
Nektarine, roh	0,20	mg	1.43%
Naturreis, roh	1,00	mg	7.14%
Natto	8,00	mg	57.14%
Natron	0,00	mg	0%
Nasi Goreng, zubereitet	0,30	mg	2.14%
Nachos, mit Käse und Peperoni	1,00	mg	7.14%
Nachos, mit Käse , Bohnen, Hackfleisch und Paprika	1,00	mg	7.14%
mymüsli Tigernut Berry lower carb	5,30	mg	37.86%
MyLine Starter	8,30	mg	59.29%
Mykoprotein Quorn (Marlow Foods)	0,50	mg	3.57%
Muttermilch (Frauenmilch)	0,10	mg	0.71%
Mütschli	0,60	mg	4.29%
Müslix Fruit (Kellogg's)	5,30	mg	37.86%
Müslix Classic (Kellogg's)	5,30	mg	37.86%
Müslix Chocolate (Kellogg's)	5,30	mg	37.86%
Müsliriegel, Schokolade	2,00	mg	14.29%
Müsliriegel, Nüsse und Rosinen	2,00	mg	14.29%
Müsliriegel	2,70	mg	19.29%
Müsli-Riegel	2,00	mg	14.29%
Müsli, Haferflocken, Trocken	51,00	mg	364.29%
Müsli, Haferflocken, mit Bananen	47,00	mg	335.71%
Müsli, Haferflocken, mit Apfelmus und Bananen	7,00	mg	50.00%
Müsli, Haferflocken, Honig , Trocken	67,00	mg	478.57%
Müsli, gemischt mit Apfelmus und Bananen	6,00	mg	42.86%
Müsli, gemischt , mit Bananen, Trocken	47,00	mg	335.71%
Müsli	3,00	mg	21.43%
Muskatnuss, gemahlen	3,00	mg	21.43%
Muskatnuss, gemahlen	3,00	mg	21.43%
Muskatblüte, gemahlen	13,00	mg	92.86%
MuscleTech Performance Mass Tech	1,00	mg	7.14%
Muscheln, roh	5,00	mg	35.71%
Muschel, roh	1,00	mg	7.14%
Muschel, gegart	2,00	mg	14.29%
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken	1,00	mg	7.14%
Mürbeteig (mit Butter), süss, ungebacken	1,00	mg	7.14%
Mürbeteig	1,27	mg	9.07%
Münsterkäse 45 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Mungobohnen, roh	6,00	mg	42.86%
Mungobohnen, gegart	1,00	mg	7.14%
Multivitaminsaft	0,50	mg	3.57%
Multivitaminnektar mit Süßstoff	0,30	mg	2.14%
Muffin Rosinen	4,00	mg	28.57%

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