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Eisen

Seite 52 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Grieß	1,00	mg	7.14%
Grieß	4,00	mg	28.57%
Greyerzer, vollfett	0,40	mg	2.86%
Grenadilla	1,10	mg	7.86%
Graubrot	1,00	mg	7.14%
Grapefruitsaft, ungesüßt	0,20	mg	1.43%
Grapefruitsaft	0,00	mg	0%
Grapefruit, roh	0,10	mg	0.71%
Grapefruit, roh	0,00	mg	0%
Grapefruit, mit Schale und Kern	0,10	mg	0.71%
Grapefruit rosa	0,20	mg	1.43%
Grapefruit frisch	105,00	mg	750.00%
Grapefruit (weiss oder rot), roh	0,20	mg	1.43%
Granatapfelsaft	0,20	mg	1.43%
Gouda, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	0,50	mg	3.57%
Gouda, Rahmstufe, 50 %F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Gouda, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Gouda, 45% Fett i.Tr.	0,50	mg	3.57%
Gouda, 40 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Gouda 48% am Stück Penny	0,00	mg	0%
Gouda	0,30	mg	2.14%
Gouda	0,30	mg	2.14%
Götterspeise	0,20	mg	1.43%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Gorgonzola	0,30	mg	2.14%
Glühwein, hausgemachte	0,45	mg	3.21%
Glühwein (9 Vol.-%)	0,80	mg	5.71%
Glucose-Fructose-Sirup	0,00	mg	0%
Glasnudeln, roh	0,00	mg	0%
Glasnudeln, gegart	0,00	mg	0%
Glarner Schabziger	0,20	mg	1.43%
Gipfeli (Durchschnitt)	0,80	mg	5.71%
Ginger Ale	0,00	mg	0%
Giersch	2,20	mg	15.71%
Gewürznelken	11,00	mg	78.57%
Getreidefühstücksflocken	2,00	mg	14.29%
Getreideflocken (Durchschnitt)	3,60	mg	25.71%
Getreidebratling	1,10	mg	7.86%
Getreide	2,00	mg	14.29%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,80	mg	5.71%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,00	mg	7.14%
Gerstotto, gekocht	1,00	mg	7.14%
Gerstenmüsli	47,00	mg	335.71%
Gerstenmehl	2,00	mg	14.29%
Gerstengraspulver	37,00	mg	264.29%
Gerstenflocken, Vollkorn	2,00	mg	14.29%
Gerstenflocken	2,00	mg	14.29%
Gerste	3,00	mg	21.43%
Germknödel	2,10	mg	15.00%
Gemüsezwiebel	0,00	mg	0%

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