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Eisen

Seite 54 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Fünfkornbier	0,00	mg	0%
Fuchtdickmilch mit Müsli	0,70	mg	5.00%
Fruit 'n Fibre	8,80	mg	62.86%
Frühlingszwiebeln	1,20	mg	8.57%
Frühlingszwiebel, roh	1,00	mg	7.14%
Frühlingszwiebel, roh	1,20	mg	8.57%
Frühlingszwiebel, gefriergetrocknet	6,00	mg	42.86%
Frühlingsrollen, Huhn, gekühlt	1,00	mg	7.14%
Frühlingsrollen, Gemüse, tiefgekühlt	1,00	mg	7.14%
Frühlingsrolle, Hühnchen	1,80	mg	12.86%
Fruchtzwerg	0,10	mg	0.71%
Fruchtzucker	0,20	mg	1.43%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)	1,00	mg	7.14%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)	0,60	mg	4.29%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)	0,60	mg	4.29%
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)	0,70	mg	5.00%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)	0,30	mg	2.14%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)	0,30	mg	2.14%
Fruchtsaftgetränk	0,30	mg	2.14%
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert	0,10	mg	0.71%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	0,20	mg	1.43%
Fruchtsaft	0,00	mg	0%
Fruchtkuchen	2,00	mg	14.29%
Fruchtjoghurt, entrahmt	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt, 3,5 % Fett	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff	0,10	mg	0.71%
Fruchtjoghurt mit Müsli	0,20	mg	1.43%
Früchtetee, Kräutertee	0,00	mg	0%
Früchtetee	0,10	mg	0.71%
Früchtequark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Früchtequark, energiereduziert	0,10	mg	0.71%
Früchtequark, 10 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Früchtekuchen	1,00	mg	7.14%
Fruchteis, ohne Zuckerzusatz	0,00	mg	0%
Fruchteis, mind. 20% Frucht	0,40	mg	2.86%
Früchte-Müsli	3,30	mg	23.57%
Früchte-Müsli	3,30	mg	23.57%
Früchte-Müsli	3,00	mg	21.43%
Früchte, kandiert	0,00	mg	0%
Früchte (Durchschnitt), roh	0,30	mg	2.14%
Früchte (Durchschnitt), getrocknet	2,60	mg	18.57%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	0,40	mg	2.86%
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett	0,10	mg	0.71%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett	0,10	mg	0.71%
Fruchtdickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)	0,10	mg	0.71%
Fruchtdickmilch mit Süßstoff	0,10	mg	0.71%
Fruchtbuttermilch	0,10	mg	0.71%

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