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Eisen

Seite 51 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL	2,20	mg	15.71%
Hackfleischsauce	0,00	mg	0%
Hackfleisch, Schwein und Rind	1,00	mg	7.14%
Hackfleisch, Rind, roh	1,40	mg	10.00%
Hackfleisch, Rind, mager	1,50	mg	10.71%
Hackbraten, im Ofen gebacken	1,30	mg	9.29%
Hackbraten mit Sauce	1,20	mg	8.57%
Gyros	2,00	mg	14.29%
Gurken, roh	0,00	mg	0%
Gurke, süß, eingelegt	0,00	mg	0%
Gurke, roh	0,20	mg	1.43%
Gurke, in Essig eingelegt	1,00	mg	7.14%
Gurke, geschält	0,00	mg	0%
Gurke Salatgurke	0,00	mg	0%
Gurke	0,00	mg	0%
Gummibonbon mit Fruchtessenz	0,20	mg	1.43%
Gummibärchen	4,20	mg	30.00%
Gulaschsuppe	0,80	mg	5.71%
Gulaschsuppe	0,50	mg	3.57%
Gulaschsuppe	0,99	mg	7.07%
Gulasch	0,00	mg	0%
Gugelhopf Grossmutter Art	2,20	mg	15.71%
Guave, roh	0,40	mg	2.86%
Guave mit Schale und Kernen	0,40	mg	2.86%
Guave frisch	0,00	mg	0%
Guacamole	0,41	mg	2.93%
Gruyère	0,30	mg	2.14%
Grütze	2,00	mg	14.29%
Grünkohl, schottisch, roh	3,00	mg	21.43%
Grünkohl, schottisch, gegart	1,00	mg	7.14%
Grünkohl, roh	1,70	mg	12.14%
Grünkohl, roh	1,00	mg	7.14%
Grünkohl, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Grünkohl, gegart, gesalzen	0,90	mg	6.43%
Grünkohl, gegart	0,00	mg	0%
Grünkernsuppe	0,40	mg	2.86%
Grünkern	4,20	mg	30.00%
Grüner Tee	0,10	mg	0.71%
Grüner Gemüse-Reis-Topf	1,80	mg	12.86%
grüne Tomate, Tomatillio, roh	0,00	mg	0%
Grüne Minze, getrocknet	87,00	mg	621.43%
Grüne Minze, frisch	11,00	mg	78.57%
Grüne Bohnen, roh	1,20	mg	8.57%
grüne Bohnen	0,00	mg	0%
Grittibänz	0,50	mg	3.57%
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)	0,40	mg	2.86%
Griessschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)	0,40	mg	2.86%
Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,10	mg	0.71%
Griessbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,10	mg	0.71%
Grießpudding	0,20	mg	1.43%

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