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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Salami Typ Nostrano
18,00 mg
4.80%
Schweinsbratwurst
18,00 mg
4.80%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
18,00 mg
4.80%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
18,00 mg
4.80%
Kalb, Brust, roh
18,00 mg
4.80%
Rinderbraten
18,00 mg
4.80%
Vegetarischer Bratling
18,00 mg
4.80%
Fast Food, Chili con Carne
18,00 mg
4.80%
Spaghetti, gegart
18,00 mg
4.80%
Macaroni, gegart
18,00 mg
4.80%
Pudding, Schokolade
18,00 mg
4.80%
Karotten
18,00 mg
4.80%
Kekse, Durchschnittswert
18,00 mg
4.80%
Marmorkuchen
18,00 mg
4.80%
Herz Kalb, roh
18,00 mg
4.80%
Lachs, geräuchert
18,00 mg
4.80%
Auster, roh
18,00 mg
4.80%
Muschel, gegart
18,00 mg
4.80%
Lachs, geräuchert
18,00 mg
4.80%
Schokoladensirupgetränk mit Milch
18,00 mg
4.80%
Mango
18,00 mg
4.80%
Kartoffelbrei
18,00 mg
4.80%
Schwarzwurzel, gegart, gesalzen
18,00 mg
4.80%
Grünkohl, gegart, gesalzen
18,00 mg
4.80%
Rosenkohl, gekocht, abgetropft, mit Salz
18,00 mg
4.80%
Kartoffelbrei, mit Milch
18,00 mg
4.80%
Pintobohnenkeimlinge, gegart
18,00 mg
4.80%
Süßkartoffel, gekocht
18,00 mg
4.80%
Zucchini, roh
18,00 mg
4.80%
Schwarzwurzel, gegart
18,00 mg
4.80%
Grünkohl, gegart
18,00 mg
4.80%
Weißkohl, roh
18,00 mg
4.80%
Rote Beete, Konserven
18,00 mg
4.80%
Zunge, Schwein, roh
18,00 mg
4.80%
Leber, Schwein, roh
18,00 mg
4.80%
Maulbeeren, roh
18,00 mg
4.80%
Pastrami, Rindfleisch, 98 % fettfrei
18,00 mg
4.80%
Zuccini
18,00 mg
4.80%
Gans, Muskelfleisch und Haut, roh
18,00 mg
4.80%
Milch, Schafsmilch
18,00 mg
4.80%
Bratwurst
18,00 mg
4.80%
Fischstäbchen
18,00 mg
4.80%
Gemüse, gedünstet
18,00 mg
4.80%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
18,00 mg
4.80%
Dulce de Leche
18,00 mg
4.80%
Schafmilch
18,00 mg
4.80%
Weichkäse, Rahm
18,00 mg
4.80%
Brühwürstchen
17,00 mg
4.53%
Pute, Keule
17,00 mg
4.53%
Rinderleber
17,00 mg
4.53%
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