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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kiwi, roh
17,00 mg
4.53%
Speck und Rindfleisch -Sticks
17,00 mg
4.53%
Chicken Nuggets, gefroren
17,00 mg
4.53%
Karotte
17,00 mg
4.53%
Entenei, roh
17,00 mg
4.53%
Joghurt, natur, 1,5% Fett
17,00 mg
4.53%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)
17,00 mg
4.53%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
17,00 mg
4.53%
Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
17,00 mg
4.53%
Gaffels Fass-Brause
16,90 mg
4.51%
Pommes Chips, Paprika
16,50 mg
4.40%
Bratwurst, grob
16,00 mg
4.27%
Schweinebauch, gegrillt
16,00 mg
4.27%
Kalbfleisch, Rücken
16,00 mg
4.27%
Kalbfleisch
16,00 mg
4.27%
Brie, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
16,00 mg
4.27%
Apfel getrocknet
16,00 mg
4.27%
Oliven, schwarz, mariniert
16,00 mg
4.27%
Champignons 1. Wahl in Scheiben
16,00 mg
4.27%
Eigelb, roh
16,00 mg
4.27%
Entenei
16,00 mg
4.27%
Milcheis, 70 % Vollmilch
16,00 mg
4.27%
Erdbeeren roh nach GU 2004/05
16,00 mg
4.27%
Cisco roh
16,00 mg
4.27%
Pizza Salami
16,00 mg
4.27%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
16,00 mg
4.27%
Döner Tasche
16,00 mg
4.27%
Mailänderli
16,00 mg
4.27%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
16,00 mg
4.27%
Berliner
16,00 mg
4.27%
Bechamelsauce (weisse Sauce)
16,00 mg
4.27%
Salametti
16,00 mg
4.27%
Leberwurst
16,00 mg
4.27%
Kochspeck
16,00 mg
4.27%
Kalb, Niere, roh
16,00 mg
4.27%
Kalb, Milken, roh
16,00 mg
4.27%
Camembert, Rahm
16,00 mg
4.27%
Joghurt, Haselnuss
16,00 mg
4.27%
Buttermilch
16,00 mg
4.27%
Morchel, roh
16,00 mg
4.27%
Zitrone, roh
16,00 mg
4.27%
Ratatouille, zubereitet
16,00 mg
4.27%
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
16,00 mg
4.27%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
16,00 mg
4.27%
Teigwarensalat mit französischer Sauce
16,00 mg
4.27%
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
16,00 mg
4.27%
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
16,00 mg
4.27%
Pizza mit Gemüse, gebacken
16,00 mg
4.27%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken
16,00 mg
4.27%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
16,00 mg
4.27%
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