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Magnesium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Mineralwasser Passugger
2,24
mg
0.60%
Mineralwasser Perrier
0,68
mg
0.18%
Mineralwasser q2 classic
3,00
mg
0.80%
Mineralwasser Rhäzünser
4,70
mg
1.25%
Mineralwasser San Pellegrino
5,35
mg
1.43%
Mineralwasser Sanft
5,00
mg
1.33%
Mineralwasser Swiss Mountain
2,40
mg
0.64%
Mineralwasser Valais (Migros)
2,20
mg
0.59%
Mineralwasser Valser Classic
5,29
mg
1.41%
Mineralwasser Valser Naturelle
5,29
mg
1.41%
Mineralwasser Valser Silence
0,14
mg
0.04%
Mineralwasser Vera
1,00
mg
0.27%
Mineralwasser Vichy-Célestins
1,00
mg
0.27%
Mineralwasser Vittel
1,99
mg
0.53%
Mineralwasser Volvic
0,80
mg
0.21%
Mineralwasser Zurzach
0,03
mg
0.01%
Minestrone
5,00
mg
1.33%
Minipic Würstchen
28,00
mg
7.47%
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
16,00
mg
4.27%
Mirabelle, roh
15,00
mg
4.00%
Mischmus 4 Nuts - Rapunzel
188,00
mg
50.13%
Miso
48,00
mg
12.80%
Modifast
90,00
mg
24.00%
Mohn
333,00
mg
88.80%
Mohnsamen
330,00
mg
88.00%
Mohnsamen
347,00
mg
92.53%
Möhre, Karotte, roh
18,00
mg
4.80%
Möhren (Karotte) frisch roh
12,00
mg
3.20%
Möhren / Karotten
12,00
mg
3.20%
Mohrrübe frisch
18,00
mg
4.80%
Mokka (Pulver)
122,00
mg
32.53%
Mokkacreme
20,00
mg
5.33%
Molke, sauer
10,00
mg
2.67%
Molke, süß
8,00
mg
2.13%
Molke, süß
8,00
mg
2.13%
Molke, süss
8,00
mg
2.13%
MONSTER Rehab Green Tea + Energy
11,30
mg
3.01%
Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
16,00
mg
4.27%
Morchel, roh
16,00
mg
4.27%
Mortadella
13,00
mg
3.47%
Mortadella
12,00
mg
3.20%
Mortadella, Rind Schwein
11,00
mg
2.93%
Mostbröckli
33,00
mg
8.80%
Mozarella
20,00
mg
5.33%
Mozzarella
20,00
mg
5.33%
Mozzarella
10,00
mg
2.67%
Muffin
24,00
mg
6.40%
Muffin aus Haferkleie
157,00
mg
41.87%
Muffin Blaubeer
10,00
mg
2.67%
Muffin Rosinen
23,00
mg
6.13%
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