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Magnesium

Seite 40 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	13,00	mg	3.47%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	19,00	mg	5.07%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	12,00	mg	3.20%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet	11,00	mg	2.93%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	8,90	mg	2.37%
Mehlomeletten, zubereitet	9,30	mg	2.48%
Mehrkornbrot	78,00	mg	20.80%
Mehrkornbrot	78,00	mg	20.80%
Mehrkornbrötchen	46,00	mg	12.27%
Mehrkornbrötchen Vital + Fit Goldähren	61,00	mg	16.27%
Melasse - Rapunzel	210,00	mg	56.00%
Melasse, Melassesirup	140,00	mg	37.33%
Meringue	5,00	mg	1.33%
Merlan	28,00	mg	7.47%
Miesmuschel, ausgelöst	36,00	mg	9.60%
Miesmuschel, gegart	37,00	mg	9.87%
Miesmuschel, roh	36,00	mg	9.60%
Miesmuschel, roh	34,00	mg	9.07%
Miesmuscheln frisch gegart, mit Küchenabfällen	14,00	mg	3.73%
Milch (Durchschnitt)	10,00	mg	2.67%
Milch 1,5 %	12,00	mg	3.20%
Milch, Büffelmilch	31,00	mg	8.27%
Milch, Buttermilch, fettreduziert	11,00	mg	2.93%
Milch, Buttermilch, Pulver	110,00	mg	29.33%
Milch, Dosenmilch	26,00	mg	6.93%
Milch, Dosenmilch, fettfrei	27,00	mg	7.20%
Milch, fettfrei, 0,1% Fett	11,00	mg	2.93%
Milch, fettreduziert, 1% Fett	11,00	mg	2.93%
Milch, fettreduziert, 2% Fett	11,00	mg	2.93%
Milch, Milchpulver, fettfrei	110,00	mg	29.33%
Milch, Milchpulver, Vollmilch	85,00	mg	22.67%
Milch, Molke, flüssig	10,00	mg	2.67%
Milch, Molke, getrocknet	199,00	mg	53.07%
Milch, Molke, süß, flüssig	8,00	mg	2.13%
Milch, Molke, süß, getrocknet	176,00	mg	46.93%
Milch, Muttermilch	3,00	mg	0.80%
Milch, natriumreduziert	5,00	mg	1.33%
Milch, Schafsmilch	18,00	mg	4.80%
Milch, Vollmilch 3,5% Fett	12,00	mg	3.20%
Milch, Vollmilch, 3,25% Fett	10,00	mg	2.67%
Milch, Vollmilch, 3,7% Fett	13,00	mg	3.47%
Milch, Ziegenmilch	14,00	mg	3.73%
Milcheis, 70 % Vollmilch	16,00	mg	4.27%
Milchkaffee dunkel, ungezuckert	4,80	mg	1.28%
Milchkaffee hell, ungezuckert	5,40	mg	1.44%
Milchkaffee, ungezuckert	5,10	mg	1.36%
Milchreis	13,00	mg	3.47%
Milchreis mit Zimt und Zucker	17,00	mg	4.53%
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	17,00	mg	4.53%
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	17,00	mg	4.53%

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