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Magnesium

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Seite 39 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Mangold, roh
81,00 mg
21.60%
Mangos, roh
10,00 mg
2.67%
Margarine
1,80 mg
0.48%
Margarine
13,00 mg
3.47%
Margarine
11,00 mg
2.93%
Margarine, 80% Fett, gesalzen
3,00 mg
0.80%
Margarine, halbfett
1,00 mg
0.27%
Margarine, Halbfettstufe
2,00 mg
0.53%
Marmelade
2,00 mg
0.53%
Marmelade
2,00 mg
0.53%
Marmorkuchen
19,00 mg
5.07%
Marmorkuchen
18,00 mg
4.80%
Marshmallowcreme
2,00 mg
0.53%
Marshmallows
2,00 mg
0.53%
Marzipan
72,00 mg
19.20%
Marzipan
120,00 mg
32.00%
Marzipan Rohmasse
130,00 mg
34.67%
Mascarpone
6,00 mg
1.60%
Matjes
35,00 mg
9.33%
Matzen, ungesäuertes Brot
25,00 mg
6.67%
Maulbeeren, roh
18,00 mg
4.80%
Maultaschen schwäbisch
8,00 mg
2.13%
Mayonnaise
7,00 mg
1.87%
Mayonnaise aus Tofu
52,00 mg
13.87%
Mayonnaise, 80% Fett
20,00 mg
5.33%
Mayonnaise, kalorienvermindert
12,00 mg
3.20%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
2,90 mg
0.77%
MC DONALDS Barbecuesauce
13,00 mg
3.47%
MC DONALDS Big Mac
20,00 mg
5.33%
MC DONALDS Cheeseburger
20,00 mg
5.33%
MC DONALDS Chicken McNuggets
24,00 mg
6.40%
MC DONALDS Honig
1,00 mg
0.27%
MC DONALDS Mc Flurry, M & M´s
17,00 mg
4.53%
MC DONALDS Mc Sundae, Erdbeer
11,00 mg
2.93%
MC DONALDS Mc Sundae, Karamell
12,00 mg
3.20%
MC DONALDS Mc Sundae, Schokolade
19,00 mg
5.07%
MC DONALDS Senf
24,00 mg
6.40%
MC DONALDS Süß-Sauer-Sauce
6,00 mg
1.60%
Mc Donalds, Big Mäc
20,00 mg
5.33%
Meeräsche
30,00 mg
8.00%
Meerforelle, gegart
40,00 mg
10.67%
Meerrettich
27,00 mg
7.20%
Meerrettich, gegart
42,00 mg
11.20%
Meerrettich, roh
45,00 mg
12.00%
Meerrettichsauce
18,00 mg
4.80%
Megamax Eiweiss 100
266,00 mg
70.93%
Mehl (Durchschnitt)
45,00 mg
12.00%
Mehl, hell (Durchschnitt)
33,00 mg
8.80%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
11,00 mg
2.93%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
10,00 mg
2.67%
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