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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Suppe, Tomaten mit Nudeln
45,00 mg
6.43%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
45,00 mg
6.43%
Mayonnaise
46,00 mg
6.57%
Kartoffelbrei, mit Milch
46,00 mg
6.57%
Erbsen und Möhren, Konserven
46,00 mg
6.57%
Kohlrabi, roh
46,00 mg
6.57%
Suppe, Minestrone
46,00 mg
6.57%
Blattspinat Natur
46,00 mg
6.57%
Estragon, frisch
46,00 mg
6.57%
Tomatencremesuppe
47,00 mg
6.71%
Bolognaisesauce
47,00 mg
6.71%
Jägersauce
47,00 mg
6.71%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
47,00 mg
6.71%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
47,00 mg
6.71%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
47,00 mg
6.71%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
47,00 mg
6.71%
Krabbensticks
47,00 mg
6.71%
Sojasoße
47,00 mg
6.71%
Ackee
47,00 mg
6.71%
Chicoree, roh
47,00 mg
6.71%
Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
47,00 mg
6.71%
Kartoffel, geschält, roh
48,00 mg
6.86%
Kohlrabi frisch gegart
48,00 mg
6.86%
Blumenkohl, roh
48,00 mg
6.86%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
48,00 mg
6.86%
Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
48,00 mg
6.86%
Maulbeeren, roh
48,00 mg
6.86%
Holunderbeeren
48,00 mg
6.86%
Kresse, gegart, gesalzen
48,00 mg
6.86%
Koriander Blätter, roh
48,00 mg
6.86%
Ochsenschwanzsuppe
49,00 mg
7.00%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
49,00 mg
7.00%
Iglo Junger Spinat, fein gehackt
49,00 mg
7.00%
Gurken, roh
49,00 mg
7.00%
Erbsen und Möhren, gegart, gesalzen
49,00 mg
7.00%
Spinat, gefroren
49,00 mg
7.00%
Spargel gefroren
49,00 mg
7.00%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
49,00 mg
7.00%
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)
49,00 mg
7.00%
Molke, sauer
50,00 mg
7.14%
Creme fraiche, 40 % Fett
50,00 mg
7.14%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.
50,00 mg
7.14%
Zitronenmelisse
50,00 mg
7.14%
Apfel getrocknet
50,00 mg
7.14%
Holunderbeersaft
50,00 mg
7.14%
Eiskaffee
50,00 mg
7.14%
Kartoffel
50,00 mg
7.14%
Helle Sauce, gebunden
50,00 mg
7.14%
Eierlikör (20 Vol.-%)
50,00 mg
7.14%
Ravioli mit Tomatensauce
50,00 mg
7.14%
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