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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Flammenkuchenteig, ungebacken
22,00 µg
2.75%
Flammenkuchen, gebacken
55,00 µg
6.88%
Fladenbrot, weiß
0,00 µg
0%
Flädelsuppe
6,00 µg
0.75%
Fit & Vital Vitaminbrot
0,00 µg
0%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
3,00 µg
0.38%
Fischstäbchen, frittiert
8,00 µg
1.00%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)
3,00 µg
0.38%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
3,00 µg
0.38%
Fischöl, Lebertran
30.000,00 µg
3,750.00%
Fischfrikadelle, gebraten
8,00 µg
1.00%
Fisch, Lachs
0,02 µg
0.00%
Fisch (Durchschnitt), roh
155,00 µg
19.38%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
193,00 µg
24.13%
figur Eiweiß-Diät
0,00 µg
0%
Feta
220,00 µg
27.50%
Fenchelsamen
0,00 µg
0%
Fenchel, roh
23,00 µg
2.88%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
23,00 µg
2.88%
Felche, roh
13,00 µg
1.63%
Feijoa
0,00 µg
0%
Feigen getrocknet
31,00 µg
3.88%
Feigen frisch
21,00 µg
2.63%
Feige, roh
8,00 µg
1.00%
Feige, getrocknet
13,00 µg
1.63%
Federkohl, roh
514,00 µg
64.25%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
547,00 µg
68.38%
Fast Food, Sandwich, Eier und Käse
138,00 µg
17.25%
Fast Food, Milchshake Vanille
27,00 µg
3.38%
Fast Food, Mc Sundae, mit Schokoladensoße
35,00 µg
4.38%
Fast Food, Mc Sundae, mit Erdbeersoße
35,00 µg
4.38%
Fast Food, Enchilada
24,00 µg
3.00%
Fasanenbrust, roh
44,00 µg
5.50%
Fasan, Fleisch mit Haut
25,00 µg
3.13%
Falafel, in Pflanzenöl gebraten
0,00 µg
0%
Essiggurken, eingelegte
0,00 µg
0%
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)
3,00 µg
0.38%
Essig
0,00 µg
0%
Espresso crème, ungezuckert
25,00 µg
3.13%
Erdnussöl
0,00 µg
0%
Erdnussbutter, Grob
0,00 µg
0%
Erdnussbutter
0,00 µg
0%
Erdnuss-Flips
26,00 µg
3.25%
Erdnuss, geröstet
0,00 µg
0%
Erdnuss Öl
0,00 µg
0%
Erdnuss
0,00 µg
0%
Erdbeermilch
80,00 µg
10.00%
Erdbeeren, gefroren
0,00 µg
0%
Erdbeeren roh nach GU 2004/05
3,00 µg
0.38%
Erdbeeren
0,00 µg
0%
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