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Retinol (Vitamin A)

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Seite 1 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Zwiebelwurst
3,00 µg
0.38%
Zwiebelsuppe
10,00 µg
1.25%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
91,00 µg
11.38%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
100,00 µg
12.50%
Zwiebelkuchen
90,00 µg
11.25%
Zwiebel, roh
0,00 µg
0%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,00 µg
0%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,00 µg
0%
Zwiebel
0,00 µg
0%
Zwieback, Vollkorn
36,00 µg
4.50%
Zwieback
48,00 µg
6.00%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
80,00 µg
10.00%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
89,00 µg
11.13%
Zwetschgen, roh mit Kern
0,00 µg
0%
Zwetschgen, roh
0,00 µg
0%
Zwetschge, roh
27,00 µg
3.38%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
33,00 µg
4.13%
Zungenwurst
3,00 µg
0.38%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
15,00 µg
1.88%
Zuger Kirschtorte
145,00 µg
18.13%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
21,00 µg
2.63%
Zuckermais (Konserve)
20,00 µg
2.50%
Zuckerhutsalat, roh
133,00 µg
16.63%
Zucker, weiss
0,00 µg
0%
Zucker, braun
0,00 µg
0%
Zuchinipuffer selbstgemacht
107,00 µg
13.38%
Zuccini
31,00 µg
3.88%
Zucchini, roh
0,00 µg
0%
Zucchini, getrocknet
0,00 µg
0%
Zucchini, gekocht
0,00 µg
0%
Zucchini, gekocht
0,00 µg
0%
Zucchini roh
61,00 µg
7.63%
Zucchini roh
61,00 µg
7.63%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
43,00 µg
5.38%
Zucchetti-Piccata, zubereitet
111,00 µg
13.88%
Zucchetti, roh
27,00 µg
3.38%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
35,00 µg
4.38%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
23,00 µg
2.88%
Zitronenschale
0,00 µg
0%
Zitronensaft, frisch
0,00 µg
0%
Zitronensaft
1,00 µg
0.13%
Zitronencreme
70,00 µg
8.75%
Zitronen, geschält
0,00 µg
0%
Zitrone, roh
1,00 µg
0.13%
Zimtstern
0,00 µg
0%
Zimt gemahlen
26,00 µg
3.25%
Zimt , gemahlen
0,00 µg
0%
Ziger weiss
67,00 µg
8.38%
Zietronencreme
70,00 µg
8.75%
Ziegenmilch
68,00 µg
8.50%
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