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Retinol (Vitamin A)

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Lebensmittel		RDA
Brotfrucht, roh	µg	0%
Brokkoli, roh	µg	0%
Aubergine, roh	µg	0%
Rosenkohl, roh	µg	0%
Rosenkohl in Salzwasser gekocht	µg	0%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	µg	0%
Ackee	µg	0%
Spargel, roh	µg	0%
Alfalfa-Sprossen, roh	µg	0%
Süßkartoffel, gebacken	µg	0%
Frühlingszwiebeln	µg	0%
Paprika, gelb	µg	0%
Kürbis	µg	0%
Raddiccio	µg	0%
Schwarzwurzeln, roh	µg	0%
Sellerie	µg	0%
Spinat, roh	µg	0%
Süßkartoffel	µg	0%
Süßkartoffel, in Salzwasser gekocht	µg	0%
Tomaten	µg	0%
Spargel, in Salzwasser gekocht	µg	0%
Cherrytomaten	µg	0%
Endivie, roh	µg	0%
Zucchini, roh	µg	0%
Zucchini, gekocht	µg	0%
Grünkohl, roh	µg	0%
Knoblauch, roh	µg	0%
Essiggurken, eingelegte	µg	0%
Wirsingkohl	µg	0%
Karottensaft	µg	0%
Chicorée, in Salzwasser gekocht	µg	0%
Chicorée, roh	µg	0%
Zwiebel	µg	0%
Pastinake, roh	µg	0%
Meerrettich, roh	µg	0%
Jakobsfrucht	µg	0%
Eisbergsalat	µg	0%
Fructiv Mulivitamin	µg	0%
Almased Vitalkost	µg	0%
Schinken-Käse-Omelette auf Vollkornbrot	µg	0%
Sanella	µg	0%
Fit & Vital Vitaminbrot	µg	0%
Kokosnussfleisch, getrocknet	µg	0%
Kartoffeln, tiefgekühlt	µg	0%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken	µg	0%
Grünkohl, gegart, gesalzen	µg	0%
Sauerkraut, gegart	µg	0%
Italienische Pfanne	µg	0%
Hammeltalg	µg	0%
Zucchini, gekocht	µg	0%

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