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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Avocado, mit der Haut und Stein
2,27 mg
18.92%
Teigwarensalat mit französischer Sauce
2,21 mg
18.42%
Lachs
2,20 mg
18.33%
Käsereibutter
2,20 mg
18.33%
Blätterteigpastetli, Butter
2,20 mg
18.33%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken
2,19 mg
18.25%
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
2,16 mg
18.00%
Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone
2,10 mg
17.50%
Wels
2,10 mg
17.50%
Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
2,05 mg
17.08%
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)
2,05 mg
17.08%
Pepperami
2,05 mg
17.08%
Tessinerbrot
2,04 mg
17.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Salami
2,03 mg
16.92%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
2,03 mg
16.92%
Sandwich (Baguette) mit Salami
2,01 mg
16.75%
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
2,01 mg
16.75%
Fit Kick
2,00 mg
16.67%
Müller Frucht Buttermilch Multi-Vitamin
2,00 mg
16.67%
Kölln Müsli Knusper Schoko-Orange
2,00 mg
16.67%
Müllermilch die leichte Schoko
2,00 mg
16.67%
Knusperkeks
2,00 mg
16.67%
Olive, grün, mariniert
2,00 mg
16.67%
Müllermilch Vanilla
2,00 mg
16.67%
Müllermilch Kirsch-Banane
2,00 mg
16.67%
Weißkohl
2,00 mg
16.67%
Kohlsprossen
2,00 mg
16.67%
Nudeln in Tomaten Mozzarella-Sauce
2,00 mg
16.67%
Spargel gekocht
2,00 mg
16.67%
Hühnerei, roh
2,00 mg
16.67%
Rahmeis, 18 % Milchfett
2,00 mg
16.67%
Lieken Urkorn Vitaminbrot
2,00 mg
16.67%
Kinder Riegel
2,00 mg
16.67%
Kokosfett
2,00 mg
16.67%
Heringsfilet in Tomatensoße
2,00 mg
16.67%
Hühnerfett
2,00 mg
16.67%
Gänseschmalz
2,00 mg
16.67%
Ei vom Huhn
2,00 mg
16.67%
Butter
2,00 mg
16.67%
Salatcreme, 35% Fett
2,00 mg
16.67%
deit - Zitrone
2,00 mg
16.67%
Thon im Öl, abgetropft
2,00 mg
16.67%
Feige, getrocknet
2,00 mg
16.67%
Pommes Frites
2,00 mg
16.67%
Schoko-Bons
2,00 mg
16.67%
Lachs, geräuchert
2,00 mg
16.67%
Joeys Pasta Verdura
2,00 mg
16.67%
Punica Multivitamin 17+4
2,00 mg
16.67%
Roggenmehl, dunkel
2,00 mg
16.67%
Sauce Hollandaise, hausgemacht
2,00 mg
16.67%
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