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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 16 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kebab im Fladenbrot	1,59	mg	13.25%
Ofen-Frites, tiefgekühlt	1,55	mg	12.92%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	1,54	mg	12.83%
Löffelbiscuit	1,53	mg	12.75%
Hummer, ausgelöst	1,50	mg	12.50%
Sauce hollondaise	1,50	mg	12.50%
Seelachsfilet, paniert	1,50	mg	12.50%
Seelachs, in Öl	1,50	mg	12.50%
Hering	1,50	mg	12.50%
Sauce hollandaise	1,50	mg	12.50%
Sojamehl, vollfett	1,50	mg	12.50%
Lasagne vegetarisch	1,50	mg	12.50%
Scampi (Kaisergranat), roh	1,50	mg	12.50%
Ketchup	1,50	mg	12.50%
Qualité&Prix Every day Protect (Coop)	1,50	mg	12.50%
Pizza Margherita, gebacken	1,50	mg	12.50%
Rührei	1,50	mg	12.50%
Spiegelei	1,50	mg	12.50%
Barsch	1,50	mg	12.50%
Porridge	1,50	mg	12.50%
Sojabohne, getrocknet	1,50	mg	12.50%
Weizenkleie	1,49	mg	12.42%
Gemüse Creme Suppe Lemar	1,49	mg	12.42%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)	1,48	mg	12.33%
Birne, getrocknet	1,45	mg	12.08%
Pizza al tonno, gebacken	1,44	mg	12.00%
Zwieback, Vollkorn	1,43	mg	11.92%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	1,43	mg	11.92%
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken	1,43	mg	11.92%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	1,42	mg	11.83%
Pizza Prosciutto, gebacken	1,42	mg	11.83%
Mascarpone	1,40	mg	11.67%
Praline gefüllt mit Nüssen	1,40	mg	11.67%
Weizen (Weichweizen), ganzes Korn	1,40	mg	11.67%
Lachs, Zucht, roh	1,40	mg	11.67%
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900	1,40	mg	11.67%
Fruit 'n Fibre	1,40	mg	11.67%
Puffweizen	1,40	mg	11.67%
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	1,38	mg	11.50%
Hering, gegart	1,37	mg	11.42%
Pizza Calzone, gebacken	1,34	mg	11.17%
Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,32	mg	11.00%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken	1,32	mg	11.00%
Weetabix	1,31	mg	10.92%
Pekannuss geröstet und gesalzen	1,30	mg	10.83%
Rindersteak mit Kräuterbutter	1,30	mg	10.83%
Avocado	1,30	mg	10.83%
Rote Linsen	1,30	mg	10.83%
Makrele	1,30	mg	10.83%
Rotbarsch	1,30	mg	10.83%

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