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α-Tocopherol (Vitamin E)

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Seite 17 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Felche, roh
1,30 mg
10.83%
Lachs, wild, roh
1,30 mg
10.83%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
1,30 mg
10.83%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
1,30 mg
10.83%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
1,30 mg
10.83%
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
1,30 mg
10.83%
Chicken Nuggets zum Mitnehmen
1,29 mg
10.75%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
1,28 mg
10.67%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
1,26 mg
10.50%
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
1,26 mg
10.50%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)
1,26 mg
10.50%
Kokosnuss getrocknet
1,26 mg
10.50%
Rotbarsch
1,25 mg
10.42%
Rührei mit Milch
1,23 mg
10.25%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
1,23 mg
10.25%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken
1,22 mg
10.17%
Tomaten
1,22 mg
10.17%
Knäckebrot, Vollkorn
1,21 mg
10.08%
Baumnussbrot
1,21 mg
10.08%
Schweineschnitzel, paniert
1,20 mg
10.00%
Schweineschnitzel, natur
1,20 mg
10.00%
Creme fraiche, 40 % Fett
1,20 mg
10.00%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.
1,20 mg
10.00%
Camembert, Doppelrahmstufr, 70 % F.i.Tr.
1,20 mg
10.00%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
1,20 mg
10.00%
Esskastanie (Marone)
1,20 mg
10.00%
Pangasius
1,20 mg
10.00%
Gemüsesuppe, italienisch
1,20 mg
10.00%
Spaghetti Bolognese
1,20 mg
10.00%
Brunnenkresse, roh
1,20 mg
10.00%
Germknödel
1,20 mg
10.00%
Tintenfisch
1,20 mg
10.00%
Kastanien
1,20 mg
10.00%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
1,19 mg
9.92%
Rührei ohne Milch
1,19 mg
9.92%
Käsekuchen, gefroren
1,19 mg
9.92%
Amaranth, Samen, roh
1,19 mg
9.92%
Zampone
1,17 mg
9.75%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
1,17 mg
9.75%
Sardelle im Öl, abgetropft
1,16 mg
9.67%
Krustentiere (Durchschnitt), roh
1,16 mg
9.67%
Spargel, roh
1,16 mg
9.67%
Weizenotto, gekocht
1,15 mg
9.58%
Rührei
1,15 mg
9.58%
Pizza Hawaii, gebacken
1,13 mg
9.42%
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
1,12 mg
9.33%
Butterzopf, Vollkorn
1,12 mg
9.33%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,12 mg
9.33%
Miesmuschel, roh
1,11 mg
9.25%
Eier roh
1,11 mg
9.25%
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