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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Seite 34 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Mais, gegart
5,00 mg
6.25%
Mais, Konserve, gegart
5,00 mg
6.25%
Mais, roh
12,00 mg
15.00%
Mais, roh
6,00 mg
7.50%
Mais-Chips (Apérogebäck)
0,00 mg
0%
Maischips, Barbecue
1,00 mg
1.25%
Maischips, Zwiebel
1,00 mg
1.25%
Maisgriess, gekocht
0,00 mg
0%
Maisgriess, trocken
0,00 mg
0%
Maiskeimöl
0,00 mg
0%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt
7,00 mg
8.75%
Maisstärke
0,00 mg
0%
Majoran, getrocknet
0,00 mg
0%
Majoran, getrocknet
51,00 mg
63.75%
Makkaroni, gekocht
0,00 mg
0%
Makkaroni, roh
0,00 mg
0%
Makrele, gegart
1,00 mg
1.25%
Makrele, gegrillt
0,00 mg
0%
Makrele, geräuchert
1,00 mg
1.25%
Makrele, geräuchert
0,00 mg
0%
Makrele, roh
0,00 mg
0%
Makrone
0,00 mg
0%
Mandarine
26,00 mg
32.50%
Mandarine
26,00 mg
32.50%
Mandarine
26,00 mg
32.50%
Mandarine roh
30,00 mg
37.50%
Mandarine, Clementine
30,00 mg
37.50%
Mandarine, roh
36,70 mg
45.88%
Mandarinen
30,00 mg
37.50%
Mandarinen, mit Schale und Kerne gewogen
22,00 mg
27.50%
Mandarinen, roh
26,00 mg
32.50%
Mandarinensaft, roh
31,00 mg
38.75%
Mandel, geröstet, gesalzen
0,00 mg
0%
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen
0,00 mg
0%
Mandeln
0,00 mg
0%
Mandeln, geröstet
0,00 mg
0%
Mango
38,00 mg
47.50%
Mango frisch
38,00 mg
47.50%
Mango, reif, roh
37,00 mg
46.25%
Mango, roh
44,00 mg
55.00%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
25,30 mg
31.63%
Mangold, gegart, gesalzen
18,00 mg
22.50%
Mangold, roh
35,00 mg
43.75%
Mangos, roh
36,00 mg
45.00%
Mangostane
3,00 mg
3.75%
Maracuja, mit der Haut gewogen
14,00 mg
17.50%
Maracujasaft
21,00 mg
26.25%
Margarine
0,10 mg
0.13%
Margarine
0,00 mg
0%
Margarine
0,00 mg
0%
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