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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 1 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Zwiebelwurst	1,00	µg	33.33%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,09	µg	3.00%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,09	µg	3.00%
Zwiebelkuchen	0,10	µg	3.33%
Zwiebel, roh	0,00	µg	0%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Zwiebel	0,00	µg	0%
Zwieback, Weis	0,00	µg	0%
Zwieback, Vollkorn	0,12	µg	4.00%
Zwieback, Vollkorn	0,00	µg	0%
Zwieback	0,10	µg	3.33%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,08	µg	2.67%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,08	µg	2.67%
Zwetschgen, roh mit Kern	0,00	µg	0%
Zwetschgen, roh	0,00	µg	0%
Zwetschge, roh	0,00	µg	0%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,00	µg	0%
Zungenwurst	0,00	µg	0%
Zunge, Schwein, roh	2,00	µg	66.67%
Zunge Kalb, roh	6,00	µg	200.00%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh	4,50	µg	150.00%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Zuckermais (Konserve)	0,00	µg	0%
Zuckerhutsalat, roh	0,00	µg	0%
Zucker, weiss	0,00	µg	0%
Zucker, braun	0,00	µg	0%
Zucchini, roh	0,00	µg	0%
Zucchini, getrocknet	0,00	µg	0%
Zucchini, gekocht	0,00	µg	0%
Zucchini, gekocht	0,00	µg	0%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet	0,17	µg	5.67%
Zucchetti-Piccata, zubereitet	0,30	µg	10.00%
Zucchetti, roh	0,00	µg	0%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh	0,00	µg	0%
Zitronenschale	0,00	µg	0%
Zitronensaft, frisch	0,00	µg	0%
Zitronensaft	0,00	µg	0%
Zitroneneis	0,00	µg	0%
Zitronencreme	0,20	µg	6.67%
Zitronen, geschält	0,00	µg	0%
Zitrone, roh	0,00	µg	0%
Zimtstern	0,01	µg	0.33%
Zimt , gemahlen	0,00	µg	0%
Zietronencreme	0,20	µg	6.67%
Ziegenmilch	0,10	µg	3.33%
Ziegenmilch	0,04	µg	1.33%
Ziegenkäse, weiche Art	0,00	µg	0%

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