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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 28 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
alpro mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango	0,38	µg	12.67%
Yogurette Erdbeer (Ferrero)	0,38	µg	12.67%
milsa Sojagurt Vanille	0,38	µg	12.67%
Alpro Skyr Style ungesüßt	0,38	µg	12.67%
Hohes C PLUS Magnesium & B-Vitamine	0,38	µg	12.50%
Jogurt Kirsche Optiwell	0,38	µg	12.50%
Joghurt Vanille Optiwell	0,38	µg	12.50%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	0,37	µg	12.33%
Vinaigrette (mit Rapsöl)	0,37	µg	12.33%
Rüeblitorte	0,36	µg	12.00%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,36	µg	12.00%
Wurstsalat, zubereitet	0,36	µg	12.00%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet	0,36	µg	12.00%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	0,36	µg	12.00%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,36	µg	12.00%
Blanc battu, nature, mager	0,36	µg	12.00%
Resource Fruit	0,35	µg	11.67%
Haselnussstängeli	0,35	µg	11.67%
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,35	µg	11.67%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,35	µg	11.67%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,35	µg	11.67%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)	0,34	µg	11.33%
Chili con carne, zubereitet	0,34	µg	11.33%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	0,34	µg	11.33%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	0,34	µg	11.33%
Käsekuchen	0,34	µg	11.33%
Milchschokolade mit Mandel-Honig-Nougat	0,34	µg	11.33%
Vollmilch, pasteurisiert	0,33	µg	11.00%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium	0,33	µg	11.00%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium	0,33	µg	11.00%
Ovomaltine Pronto (Wander), zubereitet (mit Wasser)	0,33	µg	11.00%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,33	µg	11.00%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,33	µg	11.00%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,33	µg	11.00%
Kürbis-Piccata, zubereitet	0,32	µg	10.67%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,32	µg	10.67%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	0,32	µg	10.67%
Pizza Margherita, gebacken	0,32	µg	10.67%
Rahm (Durchschnitt)	0,32	µg	10.67%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,32	µg	10.67%
Gemüse Creme Suppe Lemar	0,32	µg	10.67%
Marmorkuchen	0,31	µg	10.33%
Sellerie-Piccata, zubereitet	0,31	µg	10.33%
Auberginen-Piccata, zubereitet	0,31	µg	10.33%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,31	µg	10.33%
Fotzelschnitte ungezuckert	0,31	µg	10.33%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet	0,31	µg	10.33%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,31	µg	10.33%
Stutenmilch	0,30	µg	10.00%
Hähnchenteile, frittiert	0,30	µg	10.00%

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