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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Pastinaken gegart
44,00
mg
5.50%
Pastinake, roh
41,00
mg
5.13%
Pastinake, gegart, gesalzen
37,00
mg
4.63%
Pasta Nobile
90,00
mg
11.25%
Passionsfrucht, roh
9,00
mg
1.13%
Passionsfrucht, roh
12,00
mg
1.50%
Passionsfrucht
17,00
mg
2.13%
Passionsfrucht
11,00
mg
1.38%
Parmesan, gerieben
1.253,00
mg
156.63%
Parmesan, frisch
1.025,00
mg
128.13%
Parmesan
1.100,00
mg
137.50%
Parmesan
1.340,00
mg
167.50%
Parmaschinken
0,00
mg
0%
Parmareggio Parmigiano Reggioano 24 Mesi
1,00
mg
0.13%
Pariserbrot
10,00
mg
1.25%
Paranüsse
160,00
mg
20.00%
Paranuss
130,00
mg
16.25%
Paranuss
160,00
mg
20.00%
Paranuss
170,00
mg
21.25%
Paprikaschote, Konserve
41,00
mg
5.13%
Paprikaschote, gebraten
7,00
mg
0.88%
Paprikapulver
229,00
mg
28.63%
Paprika, süß, grün, roh
10,00
mg
1.25%
Paprika, süß, gelb, roh
11,00
mg
1.38%
Paprika, Jalapeno, roh
12,00
mg
1.50%
Paprika, gelb
8,00
mg
1.00%
Paprika (Gewürz)
180,00
mg
22.50%
Paprika (Gemüse)
10,00
mg
1.25%
Paprika
8,00
mg
1.00%
Paprika
15,00
mg
1.88%
Paprika
10,00
mg
1.25%
Paprika
10,00
mg
1.25%
Papaya, roh
20,00
mg
2.50%
Papaya
21,00
mg
2.63%
Pantli
5,10
mg
0.64%
Pannacotta
70,00
mg
8.75%
Paniermehl
50,00
mg
6.25%
Paniermehl
130,00
mg
16.25%
Pangasius
9,00
mg
1.13%
Panettone
150,00
mg
18.75%
Pancetta
13,00
mg
1.63%
Pampelmuse, roh
4,00
mg
0.50%
Pamesello 35 % F.i.Tr.
1.600,00
mg
200.00%
Pameplmuse frisch
4,00
mg
0.50%
Palmöl - Palmfett
0,90
mg
0.11%
Palmöl
0,00
mg
0%
Palmherzen, Konserve
58,00
mg
7.25%
Palenum
500,00
mg
62.50%
Paella
30,00
mg
3.75%
Ovomaltine, Pulver (Wander)
630,00
mg
78.75%
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