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Eisen

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Seite 20 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
2,00 mg
14.29%
Scampi (Kaisergranat), roh
2,00 mg
14.29%
Erdnussbutter
2,00 mg
14.29%
Gerstenflocken
2,00 mg
14.29%
Rind, Entrecôte, roh
2,00 mg
14.29%
Ziege (Durchschnitt), roh
2,00 mg
14.29%
Rind, Gehacktes, roh
2,00 mg
14.29%
Vitalis Schoko Knusper, Dr. Oetker
2,00 mg
14.29%
Mehrkornbrot
2,00 mg
14.29%
Kefe, roh
2,00 mg
14.29%
Apfel, geschält, getrocknet
2,00 mg
14.29%
Forelle, roh
2,00 mg
14.29%
Mc Donalds, Big Mäc
2,00 mg
14.29%
Gerstenflocken, Vollkorn
2,00 mg
14.29%
Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
2,00 mg
14.29%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
2,00 mg
14.29%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
2,00 mg
14.29%
Tatar, Schabefleisch
2,00 mg
14.29%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
2,00 mg
14.29%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
2,00 mg
14.29%
Iglo Junger Spinat, fein gehackt
2,00 mg
14.29%
Real Paranusskerne naturbelassen
2,00 mg
14.29%
Schweinebraten
2,00 mg
14.29%
Schnitzel, paniert
2,00 mg
14.29%
Vollkornbrötchen
2,00 mg
14.29%
Vollkornbrot
2,00 mg
14.29%
Cabanossi
2,00 mg
14.29%
Popcorn, Mikrowelle
2,00 mg
14.29%
Vegetarischer Bratling
2,00 mg
14.29%
Vegetarisches Filet
2,00 mg
14.29%
Buchweizen
2,00 mg
14.29%
Arrowroot
2,00 mg
14.29%
Rührei ohne Milch
2,00 mg
14.29%
Eiswaffeln
2,00 mg
14.29%
Sauce Hollandaise, hausgemacht
2,00 mg
14.29%
Rote Bohnen abgetropft
2,00 mg
14.29%
Meerrettich, roh
2,00 mg
14.29%
Rindergulasch, Dose
2,00 mg
14.29%
Hot Pockets, Fleisch und Käse Sandwich, tiefgekühlt
2,00 mg
14.29%
Hot Pockets, Hähnchen, Brokkoli und Käse Sandich, tiefgekühlt
2,00 mg
14.29%
Hot Pockets, Rind und Käse Sandwich, tiefgekühlt
2,00 mg
14.29%
PIZZA HUT Super Supreme, normaler Rand
2,00 mg
14.29%
PIZZA HUT Peperoni Pizza, dicker Rand
2,00 mg
14.29%
PIZZA HUT Peperoni Pizza, normaler Rand
2,00 mg
14.29%
MC DONALDS Big Mac
2,00 mg
14.29%
MC DONALDS Cheeseburger
2,00 mg
14.29%
Fast Food, Hotdog
2,00 mg
14.29%
Fast Food, Sandwich, Fleisch und Käse
2,00 mg
14.29%
Fast Food, Sandwich, Eier und Käse
2,00 mg
14.29%
Fast Food, Sandwich, Hähnchen
2,00 mg
14.29%
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