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Eisen

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Seite 17 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pekannuss
2,40 mg
17.14%
Hähnchenkeule, gebraten
2,40 mg
17.14%
Kalbsgeschnetzeltes
2,40 mg
17.14%
Ente, Brust
2,40 mg
17.14%
Rind/Schwein-Hackfleisch
2,40 mg
17.14%
Gegrillte Lachs mit Fenchel-Tomaten-Salsa
2,40 mg
17.14%
Kakaogetränkepulver
2,40 mg
17.14%
Erdnuss, geröstet
2,40 mg
17.14%
Weizenmehl, halbweiss, Typ 720
2,40 mg
17.14%
Pilz (Durchschnitt), roh
2,40 mg
17.14%
Rohpökelwaren (Durchschnitt)
2,40 mg
17.14%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
2,40 mg
17.14%
Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
2,40 mg
17.14%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
2,40 mg
17.14%
Knoblauchwurst
2,40 mg
17.14%
Vollkornbrötchen
2,40 mg
17.14%
Ente, roh
2,40 mg
17.14%
Sojasoße
2,40 mg
17.14%
Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"
2,40 mg
17.14%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium
2,38 mg
17.00%
Flapjacks
2,34 mg
16.71%
Beef Wellington
2,33 mg
16.64%
Waffeln selbstgemacht
2,30 mg
16.43%
Straußenfleisch
2,30 mg
16.43%
Milchschokolade
2,30 mg
16.43%
Rindfleisch, Filet
2,30 mg
16.43%
Hirschfleisch
2,30 mg
16.43%
Kokosmilch ungesüßt
2,30 mg
16.43%
Kokosnuss
2,30 mg
16.43%
Kochschinken
2,30 mg
16.43%
Erdnuss, geröstet und gesalzen
2,30 mg
16.43%
Bohneneintopf, weiß
2,30 mg
16.43%
Haselnussmakrone
2,30 mg
16.43%
Biber
2,30 mg
16.43%
Kalb, Eckstück, roh
2,30 mg
16.43%
Kalb, Haxe, roh
2,30 mg
16.43%
Rind, Filet, roh
2,30 mg
16.43%
Hirsch (Durchschnitt), roh
2,30 mg
16.43%
Rosine, getrocknet
2,30 mg
16.43%
Mangold, roh
2,30 mg
16.43%
Kalbspiccata, zubereitet
2,30 mg
16.43%
Hirsotto, gekocht
2,30 mg
16.43%
Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Rapunzel
2,30 mg
16.43%
Hamburgerbrötchen
2,30 mg
16.43%
Mortadella
2,30 mg
16.43%
Schwein, Schnitzel, paniert, zubereitet
2,30 mg
16.43%
Kalb, Schnitzel, paniert, zubereitet
2,30 mg
16.43%
Milchschokolade
2,30 mg
16.43%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
2,30 mg
16.43%
Frankfurter Rindswurst
2,20 mg
15.71%
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