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Eisen

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Seite 38 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Leber, Kalb, roh
11,50 mg
82.14%
Leber, Lamm, gebraten
7,70 mg
55.00%
Leber, Lamm, roh
7,50 mg
53.57%
Leber, Rind, roh
7,00 mg
50.00%
Leber, Schwein, roh
23,00 mg
164.29%
Leberkäse, gebraten
2,60 mg
18.57%
Leberpastete
6,50 mg
46.43%
Leberpastete
6,50 mg
46.43%
Lebertran
0,00 mg
0%
Leberwurst
10,40 mg
74.29%
Leberwurst
3,60 mg
25.71%
Leberwurst
6,00 mg
42.86%
Leberwurst fein
3,00 mg
21.43%
Lebkuchen
1,90 mg
13.57%
Lebkuchen
2,00 mg
14.29%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
2,00 mg
14.29%
Leicht & Cross Knusperbrot Vitamine & Mehrkorn
10,00 mg
71.43%
Leinöl, kaltgepresst
0,00 mg
0%
Leinsamen
5,00 mg
35.71%
Leinsamen
6,30 mg
45.00%
Leinsamen
5,00 mg
35.71%
Leinsamen
8,20 mg
58.57%
Lemon Curd
0,50 mg
3.57%
Lemon Curd
0,90 mg
6.43%
Light Mayonnaise
0,00 mg
0%
Limabohnen, gegart
2,00 mg
14.29%
Limabohnen, gegart
2,00 mg
14.29%
Limabohnen, roh
7,00 mg
50.00%
Limburger (Münster)
0,10 mg
0.71%
Limburger, 40 % F.i.Tr.
0,60 mg
4.29%
Limette frisch
0,00 mg
0%
Limetten, geschält
0,40 mg
2.86%
Limettensaft
0,30 mg
2.14%
Limettensaft, frisch
0,00 mg
0%
Limonade
0,10 mg
0.71%
Limonade
0,00 mg
0%
Limonade kalorienarm
0,10 mg
0.71%
Limonade mit Bittergeschmack
0,10 mg
0.71%
Limonade, mit Aroma, gezuckert
0,10 mg
0.71%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
2,50 mg
17.86%
Linse, ganz, getrocknet
8,00 mg
57.14%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
2,00 mg
14.29%
Linse, geschält, getrocknet
5,60 mg
40.00%
Linsen, gegart
3,00 mg
21.43%
Linsen, gegart
3,00 mg
21.43%
Linsen, roh
7,00 mg
50.00%
Linsen, roh
3,00 mg
21.43%
Linseneintopf mit Wurst
1,40 mg
10.00%
Linsenkeimlinge, gegart, gesalzen
3,00 mg
21.43%
Linsensuppe
0,50 mg
3.57%
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