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Magnesium

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Seite 27 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pflückspinat, roh
39,00 mg
10.40%
Pflückspinat, gegart, gesalzen
32,00 mg
8.53%
Pflückspinat, gegart
32,00 mg
8.53%
Pflaumensoße
12,00 mg
3.20%
Pflaumensaft
14,00 mg
3.73%
Pflaumenmus
3,00 mg
0.80%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
11,00 mg
2.93%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
10,00 mg
2.67%
Pflaumen, roh
7,00 mg
1.87%
Pflaumen, getrocknet
41,00 mg
10.93%
Pflaumen
7,00 mg
1.87%
Pflaume, roh
7,90 mg
2.11%
Pflaume, getrocknet
40,00 mg
10.67%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
9,80 mg
2.61%
Pflaume
7,00 mg
1.87%
Pflanzenmargarine
1,00 mg
0.27%
Pfirsichkuchen
6,00 mg
1.60%
Pfirsiche, getrocknet
57,00 mg
15.20%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
6,40 mg
1.71%
Pfirsich, roh
8,00 mg
2.13%
Pfirsich, roh
9,00 mg
2.40%
Pfirsich, Nektar
4,00 mg
1.07%
Pfirsich, Konserve
5,00 mg
1.33%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
5,80 mg
1.55%
Pfirsich Nektar
4,00 mg
1.07%
Pfirsich
9,00 mg
2.40%
Pfirsich
10,00 mg
2.67%
Pfifferlinge frisch
14,00 mg
3.73%
Pfifferling
14,00 mg
3.73%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet
11,00 mg
2.93%
Pferdefleisch
23,00 mg
6.13%
Pferd, gegart
25,00 mg
6.67%
Pferd, Filet, roh
23,00 mg
6.13%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
27,00 mg
7.20%
Pfefferminze, roh
30,00 mg
8.00%
Pfefferminze, frisch
80,00 mg
21.33%
Pfefferminzbonbon
3,00 mg
0.80%
Pfeffer, weiß
90,00 mg
24.00%
Pfeffer, schwarz
171,00 mg
45.60%
Pfeffer, rot oder Cayenne
152,00 mg
40.53%
Pfannkuchen aus Buchweizen
16,00 mg
4.27%
Pfannkuchen
6,00 mg
1.60%
Pfannkuchen
28,00 mg
7.47%
Pfannkuchen
11,00 mg
2.93%
Pfälzer Saumagen
30,00 mg
8.00%
Petite Pause Noisettes (Roland)
113,00 mg
30.13%
Petersillie, roh
50,00 mg
13.33%
Petersillie, getrocknet
400,00 mg
106.67%
Petersilie, roh
37,00 mg
9.87%
Petersilie, gefriergetrocknet
372,00 mg
99.20%
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