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Magnesium

Seite 25 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Preiselbeere, roh	6,00	mg	1.60%
Preiselbeer-Apfelsaft	1,00	mg	0.27%
Pralinen	39,00	mg	10.40%
Praline, gefüllt mit Alkohol	20,00	mg	5.33%
Praline gefüllt mit Nüssen	70,00	mg	18.67%
Praline gefüllt mit Marzipan	120,00	mg	32.00%
Praline	23,00	mg	6.13%
powerplay HIGH PROTEIN 90	238,00	mg	63.47%
Power Eiweiß Plus	260,00	mg	69.33%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Schweiz)	20,00	mg	5.33%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Frankreich)	20,00	mg	5.33%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)	20,00	mg	5.33%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)	20,00	mg	5.33%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh	30,00	mg	8.00%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	21,00	mg	5.60%
Poulet, ganz, mit Haut, roh	20,00	mg	5.33%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	21,00	mg	5.60%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh	27,00	mg	7.20%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	27,00	mg	7.20%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Schweiz)	27,00	mg	7.20%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Frankreich)	29,00	mg	7.73%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)	26,00	mg	6.93%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)	26,00	mg	6.93%
Portwein, 18.5 vol%	9,00	mg	2.40%
Portwein (20 Vol.-%)	11,00	mg	2.93%
Popcorn, Mikrowelle	151,00	mg	40.27%
Popcorn	110,00	mg	29.33%
Popcorn	144,00	mg	38.40%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen	26,00	mg	6.93%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen	27,00	mg	7.20%
Pommes Frites	31,00	mg	8.27%
Pommes Chips, Paprika	16,50	mg	4.40%
Pommes Chips, nature	13,40	mg	3.57%
Pommes Chips, fettreduziert	15,40	mg	4.11%
Pommes Chips fettreduziert	48,00	mg	12.80%
Pommes Chips	40,00	mg	10.67%
Pomelo frisch	6,00	mg	1.60%
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht	24,00	mg	6.40%
Plundergebäck, Durchschnittswert	19,00	mg	5.07%
Plundergebäck Nüsse	32,00	mg	8.53%
Plundergebäck Käse	15,00	mg	4.00%
Plundergebäck Früchte	15,00	mg	4.00%
Plockwurst	33,00	mg	8.80%
Plenny Shake (ehemals Joylent)	72,00	mg	19.20%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	22,00	mg	5.87%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	27,00	mg	7.20%
Plätzchen, Kekse	8,00	mg	2.13%
Plattfisch, gegart	22,00	mg	5.87%
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken	9,40	mg	2.51%
Pizzabaguette	15,00	mg	4.00%

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