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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Linse, ganz, getrocknet
96,00 mg
25.60%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
30,00 mg
8.00%
Linse, geschält, getrocknet
83,00 mg
22.13%
Linsen, gegart
36,00 mg
9.60%
Linsen, gegart
35,00 mg
9.33%
Linsen, roh
122,00 mg
32.53%
Linsen, roh
37,00 mg
9.87%
Linseneintopf mit Wurst
20,00 mg
5.33%
Linsenkeimlinge, gegart, gesalzen
35,00 mg
9.33%
Linsensuppe
7,00 mg
1.87%
Linzertorte
45,00 mg
12.00%
Litschi
9,00 mg
2.40%
Litschi, getrocknet
42,00 mg
11.20%
Litschi, roh
10,00 mg
2.67%
Löffelbiscuit
15,00 mg
4.00%
Löffelbiskuits
12,00 mg
3.20%
Löffler gold
55,00 mg
14.67%
Lorbeerblätter
120,00 mg
32.00%
Lotussamen, getrocknet
210,00 mg
56.00%
Löwenzahn, gegart, gesalzen
24,00 mg
6.40%
Löwenzahn, roh
36,00 mg
9.60%
ltje Erdnüsse
159,00 mg
42.40%
ltje Erdnüsse ohne Fett geröstet & pikant gewürzt
160,00 mg
42.67%
Luganighe
19,00 mg
5.07%
Luisen Brunnen Classic
4,50 mg
1.20%
Lupinen, reifen Samen, gekocht
54,00 mg
14.40%
Lyoner
11,00 mg
2.93%
M&Ms, Nuss
69,00 mg
18.40%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
40,00 mg
10.67%
Macadamianuss
130,00 mg
34.67%
Macadamianüsse
130,00 mg
34.67%
Macadamianüsse, geröstet, mit Salz
118,00 mg
31.47%
Macadamianüsse, geröstet, ohne Salz
118,00 mg
31.47%
Macademia
126,00 mg
33.60%
Macaroni, gegart
18,00 mg
4.80%
Madeleine
9,60 mg
2.56%
Magen, Schwein, roh
11,00 mg
2.93%
Magermilch, UHT
11,00 mg
2.93%
Magermilchpulver
110,00 mg
29.33%
Magnesium + Vitamin C + E + B-Komplex - Brausetabletten
4.000,00 mg
1,066.67%
Magnesium + Vitamin C +Vitamin E + Vitamin B-Koplex
6,00 mg
1.60%
Magnesium 400 Supra
51.900,00 mg
13,840.00%
Magnesium Brausetablette (+B-Komplex, Vitamin C&E)
4.166,67 mg
1,111.11%
Magnesium Zitronen-Geschmack
5,00 mg
1.33%
Magnesium+VitaminC, Vitalis,
375,00 mg
100.00%
Magnesium-Diasporal 400 EXTRA
6.350,00 mg
1,693.33%
Maifisch, gegart
38,00 mg
10.13%
Mailänderli
16,00 mg
4.27%
Mais
119,00 mg
31.73%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
28,00 mg
7.47%
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