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Magnesium

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Seite 36 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Latte Macchiato
25,60 mg
6.83%
Latte macchiato, ungezuckert
7,60 mg
2.03%
Lattich, roh
11,00 mg
2.93%
Lauch (Porree), roh
28,00 mg
7.47%
Lauch, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
12,00 mg
3.20%
Lauch, gefriergetrocknet
161,00 mg
42.93%
Lauch, gegart
14,00 mg
3.73%
Lauch, Porree, gegart, gesalzen
14,00 mg
3.73%
Lauch, roh
11,00 mg
2.93%
Lauch, roh
28,00 mg
7.47%
Lauchcremesuppe
10,00 mg
2.67%
Laugenbrötli
15,00 mg
4.00%
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
0,00 mg
0%
Laugengipfeli
11,00 mg
2.93%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
20,00 mg
5.33%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh
20,00 mg
5.33%
Leber Kalb, roh
20,00 mg
5.33%
Leber, Schwein, roh
18,00 mg
4.80%
Leberkäse, gebraten
23,00 mg
6.13%
Leberpastete
15,00 mg
4.00%
Leberpastete
15,00 mg
4.00%
Leberwurst
21,00 mg
5.60%
Leberwurst
16,00 mg
4.27%
Lebkuchen
45,00 mg
12.00%
Lebkuchen
70,00 mg
18.67%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
48,00 mg
12.80%
Leichtbier (3 Vol.-%)
8,00 mg
2.13%
Leinöl, kaltgepresst
0,00 mg
0%
Leinsamen
392,00 mg
104.53%
Leinsamen
320,00 mg
85.33%
Leinsamen
392,00 mg
104.53%
Leitungswasser KA
0,98 mg
0.26%
Leitungswasser Landkreis Münster
0,80 mg
0.21%
Lemon Curd
9,40 mg
2.51%
Light Mayonnaise
2,00 mg
0.53%
Liköre
1,00 mg
0.27%
Limabohnen, gegart
43,00 mg
11.47%
Limabohnen, gegart
74,00 mg
19.73%
Limabohnen, roh
224,00 mg
59.73%
Limburger (Münster)
15,00 mg
4.00%
Limburger, 40 % F.i.Tr.
20,00 mg
5.33%
Limette frisch
10,00 mg
2.67%
Limonade
2,00 mg
0.53%
Limonade
1,00 mg
0.27%
Limonade kalorienarm
1,00 mg
0.27%
Limonade mit Bittergeschmack
1,00 mg
0.27%
Limonade, mit Aroma, gezuckert
11,00 mg
2.93%
Limone, roh
6,00 mg
1.60%
Limonensaft, frisch gepresst
8,00 mg
2.13%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
31,00 mg
8.27%
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