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Magnesium

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Seite 50 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Himbeere, roh
20,00 mg
5.33%
Himbeere
30,00 mg
8.00%
High Protein Bar
150,00 mg
40.00%
Herz Kalb, roh
18,00 mg
4.80%
Heringssalat
26,00 mg
6.93%
Heringssalat
20,00 mg
5.33%
Heringsfilet in Tomatensoße
60,00 mg
16.00%
Hering, roh
32,00 mg
8.53%
Hering, geräuchert
46,00 mg
12.27%
Hering, gegart
41,00 mg
10.93%
Hering, gegart
41,00 mg
10.93%
Hering, eingelegt
8,00 mg
2.13%
Hering, (Bismarck)
12,00 mg
3.20%
Hering
31,00 mg
8.27%
Helle Sauce, gebunden
2,00 mg
0.53%
Heißgetränk Zitrone
841,00 mg
224.27%
Heilbutt, weiß
28,00 mg
7.47%
Heilbutt, schwarz
22,00 mg
5.87%
Heilbutt, roh
23,00 mg
6.13%
Heilbutt, roh
23,00 mg
6.13%
Heilbutt, geräuchert
20,00 mg
5.33%
Heilbutt, gegart
33,00 mg
8.80%
Heilbutt, gegart
28,00 mg
7.47%
Heidelbeeren frisch
2,00 mg
0.53%
Heidelbeere, roh
4,00 mg
1.07%
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken
23,00 mg
6.13%
Hefeteig (mit Butter), süss, ungebacken
22,00 mg
5.87%
Hefe
28,00 mg
7.47%
Hecht, roh
28,00 mg
7.47%
Hecht, roh
31,00 mg
8.27%
Hecht, gegart
38,00 mg
10.13%
Hecht, gegart
40,00 mg
10.67%
Hecht
25,00 mg
6.67%
Hasenfleisch
24,00 mg
6.40%
Haselnussstängeli
55,00 mg
14.67%
Haselnussmus
159,00 mg
42.40%
Haselnussmakrone
100,00 mg
26.67%
Haselnusskekse
49,00 mg
13.07%
Haselnüsse
163,00 mg
43.47%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
50,00 mg
13.33%
Haselnuss Creme vegan
124,00 mg
33.07%
Haselnuss Creme - Rapunzel
129,00 mg
34.40%
Haselnuss
155,00 mg
41.33%
Haselnuss
160,00 mg
42.67%
Hase (Durchschnitt), roh
24,00 mg
6.40%
Harzer (Sauermilchkäse)
15,00 mg
4.00%
Hartweizengriess, trocken
27,00 mg
7.20%
Hartkaramellen, Hartbonbons
3,00 mg
0.80%
Hartkaramelle
6,00 mg
1.60%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
32,00 mg
8.53%
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