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Phosphor

Seite 55 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Blaubeeren, gefroren, gesüßt	7,00	mg	1.00%
Blattspinat Natur	46,00	mg	6.57%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	35,00	mg	5.00%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	33,00	mg	4.71%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	38,00	mg	5.43%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	34,00	mg	4.86%
Blätterteigstängel	79,00	mg	11.29%
Blätterteigpastetli, Butter	68,00	mg	9.71%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	58,00	mg	8.29%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken	57,00	mg	8.14%
Blätterteig	52,00	mg	7.43%
Blanc battu, nature, mager	120,00	mg	17.14%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen	140,00	mg	20.00%
Blanc battu	103,00	mg	14.71%
Bison, Grasgefüttert, roh	194,00	mg	27.71%
Birnenweggen	82,00	mg	11.71%
Birnensaft	16,00	mg	2.29%
Birnennektar	3,00	mg	0.43%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	44,00	mg	6.29%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	41,00	mg	5.86%
Birnen, roh	13,00	mg	1.86%
Birne, ungezuckert (Konserve)	13,00	mg	1.86%
Birne, roh	13,00	mg	1.86%
Birne, gezuckert (Konserve)	12,00	mg	1.71%
Birne, getrocknet	72,00	mg	10.29%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	17,00	mg	2.43%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)	75,00	mg	10.71%
Bio Magermilch Pulver	980,00	mg	140.00%
Bierwurst, Schwein und Rind	135,00	mg	19.29%
Bierwurst, bayrisch	190,00	mg	27.14%
Bierwurst	79,00	mg	11.29%
Bierwurst	100,00	mg	14.29%
Bierschinken	150,00	mg	21.43%
Bierhefe, getrocknet	1.900,00	mg	271.43%
Bier, Pils, hell (4,8 Vol.-%)	32,00	mg	4.57%
Bier, Light	12,00	mg	1.71%
Bier, Lager	19,00	mg	2.71%
Bier, alkoholfrei	20,00	mg	2.86%
Bier, alkoholfrei	11,00	mg	1.57%
Bier Panache (Durchschnitt)	7,00	mg	1.00%
Bier mit Limonade (2,5 Vol.-%)	17,00	mg	2.43%
Bier mit Cola (2,5 Vol.-%)	17,00	mg	2.43%
Bier alkoholarm (3 Vol.-%)	15,00	mg	2.14%
Biber	210,00	mg	30.00%
Berner Zungenwurst	100,00	mg	14.29%
Berliner Weiße (3,5 Vol.-%)	13,00	mg	1.86%
Berliner	100,00	mg	14.29%
Berg Papaya	14,00	mg	2.00%
Beeren (Durchschnitt), roh	23,00	mg	3.29%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	24,00	mg	3.43%

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