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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Aprikose, roh
23,00
mg
3.29%
Aprikose, gezuckert (Konserve)
18,00
mg
2.57%
Aprikose, getrocknet
110,00
mg
15.71%
Aprikose, getrocknet
38,00
mg
5.43%
Aprikose, gefroren
19,00
mg
2.71%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
25,00
mg
3.57%
Aprikose Konserve
15,00
mg
2.14%
Aprikose getrocknet
115,00
mg
16.43%
Aprikose
21,00
mg
3.00%
Appenzeller, vollfett
540,00
mg
77.14%
Appenzeller, viertelfett
730,00
mg
104.29%
Appenzeller, 50 % F.i.Tr.
540,00
mg
77.14%
Appenzeller, 50 % F.i.Tr.
540,00
mg
77.14%
Apfelwein/ Most (12,5 Vol.-%)
6,00
mg
0.86%
Apfelwein, Weinlese
9,00
mg
1.29%
Apfelwein, süß
3,00
mg
0.43%
Apfelwein, 6.2 vol%
9,00
mg
1.29%
Apfelwein, 4 vol%
5,00
mg
0.71%
Apfelstrudel
33,00
mg
4.71%
Apfelschorle
30,00
mg
4.29%
Apfelschorel
30,00
mg
4.29%
Apfelscheiben Konserven, gesüßt
6,00
mg
0.86%
Apfelsaft, ungesüßt
6,00
mg
0.86%
Apfelsaft
7,00
mg
1.00%
Apfelsaft
8,00
mg
1.14%
Apfelsaft
7,00
mg
1.00%
Apfelmus, ungezuckert (Konserve)
9,00
mg
1.29%
Apfelmus, hausgemacht
6,00
mg
0.86%
Apfelmus, gezuckert (Konserve)
8,10
mg
1.16%
Apfelmus ungezuckert
7,00
mg
1.00%
Apfelmus gezuckert
7,00
mg
1.00%
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
41,00
mg
5.86%
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
38,00
mg
5.43%
Apfelkuchen
24,00
mg
3.43%
Apfelkaltschale
50,00
mg
7.14%
Apfelessig
8,00
mg
1.14%
Äpfel, Würfel
13,00
mg
1.86%
Apfel, roh
9,00
mg
1.29%
Apfel, Granny Smith
9,00
mg
1.29%
Apfel, Golden Delicious
9,00
mg
1.29%
Äpfel, getrocknet, Trockenobst
55,00
mg
7.86%
Apfel, geschält, roh
11,00
mg
1.57%
Apfel, geschält, getrocknet
56,00
mg
8.00%
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
12,00
mg
1.71%
Äpfel mit Schale
11,00
mg
1.57%
Apfel getrocknet
50,00
mg
7.14%
Äpfel geschält
8,00
mg
1.14%
Apfel - Cranberry-Saft
7,00
mg
1.00%
Apfel - Bananensaft
8,00
mg
1.14%
Apfel
12,00
mg
1.71%
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