Zink


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Couscous, unzubereitet
0,00 mg
0%
Crab Cake
3,00 mg
30.00%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
0,70 mg
7.00%
Cranberry
0,00 mg
0%
Cranberry-Saft, ungesüßt
0,00 mg
0%
Creme brulee
1,00 mg
10.00%
Creme fraiche, 20 % F.i.Tr.
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 20 % Fett
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 20 % Fett
0,30 mg
3.00%
Creme Fraiche, 30 % F.i.Tr.
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 30 % Fett
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 40 % Fett
0,30 mg
3.00%
Crèmeschnitte
0,50 mg
5.00%
Crepe Suzette
0,50 mg
5.00%
Crêpes mit Camembert, zubereitet
1,30 mg
13.00%
Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
0,70 mg
7.00%
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
0,80 mg
8.00%
Crêpes mit Nutella, zubereitet
1,00 mg
10.00%
Crêpes mit Schinken, zubereitet
1,30 mg
13.00%
Crêpes mit Speck, zubereitet
1,30 mg
13.00%
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
0,90 mg
9.00%
Crêpes nature, zubereitet
1,10 mg
11.00%
Crevettencocktail, zubereitet
0,40 mg
4.00%
Croutons
0,00 mg
0%
Crownfield Kernige Haferflocken
4,30 mg
43.00%
Cumberlandsauce
0,20 mg
2.00%
Currypulver
4,00 mg
40.00%
Currywurst
2,00 mg
20.00%
Daily BioBasics
57,00 mg
570.00%
DailyShake Erdbeer - Vitalbody+
20,00 mg
200.00%
DailyShake Fresh Banana - Vitalbody+
20,20 mg
202.00%
DailyShake Schoko - Vitalbody+
20,00 mg
200.00%
DailyShake Vanilla Cream - Vitalbody+
20,20 mg
202.00%
Dampfnudeln
0,00 mg
0%
Dattel, getrocknet
0,30 mg
3.00%
Diätfrüchtequark
0,40 mg
4.00%
Dicke Bohnen, roh
1,00 mg
10.00%
Dickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)
0,40 mg
4.00%
Dickmilch, 3,5 % Fett
0,00 mg
0%
Dickmilch, entrahmt
0,40 mg
4.00%
Dill, frisch
0,00 mg
0%
Dillsamen
5,00 mg
50.00%
Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
2,80 mg
28.00%
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
4,50 mg
45.00%
Dinkelmehl, weiss, Typ 550
0,90 mg
9.00%
Distelöl
0,00 mg
0%
Döner Kebab
1,00 mg
10.00%
DOPPELHERZ Vegetarier-Vitamine
333,33 mg
3,333.30%
Doppelrahm, pasteurisiert
0,20 mg
2.00%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.