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Kupfer


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Bratwurst
0,09 mg
9.00%
Gulaschsuppe
0,09 mg
9.00%
Tortillachips
0,09 mg
9.00%
Blätterteig
0,08 mg
8.00%
Eier roh
0,08 mg
8.00%
Eier, Huhn, gekocht
0,08 mg
8.00%
Makrele, roh
0,08 mg
8.00%
Kedgeree
0,08 mg
8.00%
Zwetschgen, roh
0,08 mg
8.00%
Rindfleisch, Oberseite, roh
0,08 mg
8.00%
Lamm, Hackfleisch, roh
0,08 mg
8.00%
Mortadella
0,08 mg
8.00%
Wurst, Rind, roh
0,08 mg
8.00%
Kakaopulver mit Vollmilch
0,08 mg
8.00%
Salz
0,08 mg
8.00%
Twix
0,08 mg
8.00%
Brotfrucht, roh
0,08 mg
8.00%
Spargel, roh
0,08 mg
8.00%
Spargel, in Salzwasser gekocht
0,08 mg
8.00%
Kartoffeln, tiefgekühlt
0,08 mg
7.80%
Limettensaft
0,07 mg
7.00%
Rührei mit Milch
0,07 mg
7.00%
Aal, roh
0,07 mg
7.00%
Jackfish, roh
0,07 mg
7.00%
Granatapfelsaft
0,07 mg
7.00%
Erdbeeren
0,07 mg
7.00%
Rhabarber
0,07 mg
7.00%
Jujube, Chinesische Dattel
0,07 mg
7.00%
Zwetschgen, roh mit Kern
0,07 mg
7.00%
Ingwer, frisch
0,07 mg
7.00%
Feta
0,07 mg
7.00%
Kakaopulver mit fettarmer Milch
0,07 mg
7.00%
Chilisauce
0,07 mg
7.00%
Quorn mit Chili
0,07 mg
7.00%
Rotwein
0,06 mg
6.00%
Tomatensaft
0,06 mg
6.00%
Eiernudeln, gekocht
0,06 mg
6.00%
Crumble, Apfel
0,06 mg
6.00%
Omelette, Käse
0,06 mg
6.00%
Karpfen
0,06 mg
6.00%
Maulbeeren, roh
0,06 mg
6.00%
Nektarinen
0,06 mg
6.00%
Birnen, roh
0,06 mg
6.00%
Pfirsiche
0,06 mg
6.00%
Kirschen, roh, mit Kern
0,06 mg
6.00%
Aprikosen, roh
0,06 mg
6.00%
Hackfleisch, Rind, mager
0,06 mg
6.00%
Rouladen, Rind
0,06 mg
6.00%
Moussaka
0,06 mg
6.00%
Irish Stew
0,06 mg
6.00%
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