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α-Tocopherol (Vitamin E)

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Seite 33 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Mandeln , blanchiert
23,00 mg
191.67%
Mandeln, dragiert
10,00 mg
83.33%
Mandeln, geröstet
24,36 mg
203.00%
Mango
1,00 mg
8.33%
Mango frisch
1,00 mg
8.33%
Mango, reif, roh
1,05 mg
8.75%
Mango, roh
1,80 mg
15.00%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,04 mg
0.33%
Mangold, roh
0,03 mg
0.25%
Mangos, roh
0,00 mg
0%
Mangostane
0,00 mg
0%
Maracuja, mit der Haut gewogen
0,00 mg
0%
Maracujasaft
0,00 mg
0%
Margarine
20,00 mg
166.67%
Margarine Sojola
0,00 mg
0%
Margarine, Soja
20,00 mg
166.67%
Marmorkuchen
0,41 mg
3.42%
Marshmallows
0,00 mg
0%
Marzipan
8,49 mg
70.75%
Marzipan
6,18 mg
51.50%
Marzipan
6,10 mg
50.83%
Mascarpone
1,40 mg
11.67%
Mascarpone
1,00 mg
8.33%
Matcha, Pulver
28,00 mg
233.33%
Matjes
1,00 mg
8.33%
Matze
0,00 mg
0%
Maulbeeren, roh
0,00 mg
0%
Maulbeeren, roh
0,00 mg
0%
Maultaschen schwäbisch
0,30 mg
2.50%
Mayonnaise
43,70 mg
364.17%
Mayonnaise, 80% Fett
15,00 mg
125.00%
Mayonnaise, kalorienvermindert
16,57 mg
138.08%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
28,11 mg
234.25%
Mazola 100% reines Keimöl
35,00 mg
291.67%
Mazola Basilico
32,00 mg
266.67%
Mazola Distelöl
45,00 mg
375.00%
Mazola extra virgen Olivenöl
15,00 mg
125.00%
Mazola Knoblauchöl
42,00 mg
350.00%
Mazola Maiskeimöl
39,00 mg
325.00%
Mazola Rapsöl
17,00 mg
141.67%
Meeraal, gegrillt
0,00 mg
0%
Meeraal, roh
0,00 mg
0%
Meeräsche
1,00 mg
8.33%
Meerrettich, roh
0,00 mg
0%
Mega Gainer 9800
9,00 mg
75.00%
Mega Mass 4000
11,00 mg
91.67%
Mega Protein 80 Pistazie
25,00 mg
208.33%
Mehl (Durchschnitt)
0,42 mg
3.50%
Mehl, hell (Durchschnitt)
0,29 mg
2.42%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
0,19 mg
1.58%
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