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Calciferol (Vitamin D)

Seite 14 von 26, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1292

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Linse, ganz, getrocknet	0,00	µg	0%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Linse, geschält, getrocknet	0,00	µg	0%
Linzertorte	1,00	µg	5.00%
Löffelbiscuit	1,00	µg	5.00%
Luganighe	0,00	µg	0%
Lyoner	1,00	µg	5.00%
Madeleine	0,60	µg	3.00%
Magermilch, UHT	0,00	µg	0%
Magermilchpulver	0,00	µg	0%
Mailänderli	0,70	µg	3.50%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Mais, roh	0,00	µg	0%
Mais-Chips (Apérogebäck)	0,00	µg	0%
Maisgriess, gekocht	0,00	µg	0%
Maisgriess, trocken	0,00	µg	0%
Maiskeimöl	0,00	µg	0%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt	0,00	µg	0%
Maisstärke	0,00	µg	0%
Makrele, roh	16,00	µg	80.00%
Mandarine, roh	0,00	µg	0%
Mandel	0,00	µg	0%
Mandel, geröstet, gesalzen	0,00	µg	0%
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen	0,00	µg	0%
Mango, roh	0,00	µg	0%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Mangold, roh	0,00	µg	0%
Margarine	5,00	µg	25.00%
Margarine	2,50	µg	12.50%
Margarine	2,00	µg	10.00%
Margarine, halbfett	2,50	µg	12.50%
Marmorkuchen	0,80	µg	4.00%
Mascarpone	0,50	µg	2.50%
Mayonnaise	0,50	µg	2.50%
Mayonnaise, kalorienvermindert	0,60	µg	3.00%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl	0,70	µg	3.50%
Mehl (Durchschnitt)	0,00	µg	0%
Mehl, hell (Durchschnitt)	0,00	µg	0%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet	1,50	µg	7.50%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,60	µg	3.00%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	0,90	µg	4.50%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	0,70	µg	3.50%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	0,70	µg	3.50%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet	0,80	µg	4.00%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,80	µg	4.00%
Mehlomeletten, zubereitet	0,90	µg	4.50%
Melasse, Melassesirup	0,00	µg	0%
Meringue	0,00	µg	0%
Milch (Durchschnitt)	0,10	µg	0.50%

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