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Calciferol (Vitamin D)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Holunderbeere, schwarz, roh
0,00 µg
0%
Honey Bsss Loops (Kellogg's)
1,70 µg
8.50%
Honey Bsss Pops (Kellogg's)
1,70 µg
8.50%
Honig (Blütenhonig)
0,00 µg
0%
Honigmelone, roh
0,00 µg
0%
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf
0,30 µg
1.50%
HUEL Vanille v2.3
5,00 µg
25.00%
Hühnerei, ganz, festgekocht
3,10 µg
15.50%
Hühnerei, ganz, roh
2,90 µg
14.50%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)
4,50 µg
22.50%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)
0,00 µg
0%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,00 µg
0%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet
0,00 µg
0%
Hüttenkäse, nature
0,10 µg
0.50%
IGLO Pazifische Scholle Natur
2,00 µg
10.00%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
0,10 µg
0.50%
Jägersauce
0,40 µg
2.00%
Joghurt 0,1% Fett
10,00 µg
50.00%
Joghurt 1,5% Fett
0,00 µg
0%
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten
0,00 µg
0%
Joghurt 3,5% Fett
0,00 µg
0%
Joghurt 3,5% Fett mit Früchten
0,00 µg
0%
Joghurt Bifidus, nature
0,20 µg
1.00%
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
0,10 µg
0.50%
Joghurt, Erdbeer
0,10 µg
0.50%
Joghurt, Haselnuss
0,10 µg
0.50%
Joghurt, Mokka
0,10 µg
0.50%
Joghurt, Mokka, Bio
0,10 µg
0.50%
Joghurt, nature
0,10 µg
0.50%
Joghurt, nature, mager
0,10 µg
0.50%
Joghurt, Schokolade
0,10 µg
0.50%
Joghurt, Vanille
0,10 µg
0.50%
Joghurt-Dressing
0,20 µg
1.00%
Joghurt-Dressing
0,00 µg
0%
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
0,10 µg
0.50%
Johannisbeere, rot, roh
0,00 µg
0%
Johannisbeere, schwarz, roh
0,00 µg
0%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,20 µg
1.00%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,20 µg
1.00%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
0,30 µg
1.50%
Kabeljau, roh
0,00 µg
0%
Kaffee löslich, Pulver
0,00 µg
0%
Kaffee, schwarz, ungezuckert
0,00 µg
0%
Kaffeerahm
0,30 µg
1.50%
Kakaobutter
0,00 µg
0%
Kakaopulver
0,00 µg
0%
Kaki, roh
0,00 µg
0%
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
5,40 µg
27.00%
Kalb, Brust, roh
5,00 µg
25.00%
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