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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550	0,00	mg	0%
Weizenmehl, halbweiss, Typ 720	0,00	mg	0%
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100	0,00	mg	0%
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700	0,00	mg	0%
Weizenmehl, weiss, Typ 400	0,00	mg	0%
Weizenotto, gekocht	0,50	mg	0.63%
Weizenstärke	0,00	mg	0%
Well-Mix Balance Vanille	51,00	mg	63.75%
WellMix Balance Vitalkost Klassik	50,00	mg	62.50%
Wellmix Sport Protein 90 Vanille	18,00	mg	22.50%
WellMix Sport Veganes Protein Rossmann	183,00	mg	228.75%
Wels	1,00	mg	1.25%
Wels	0,00	mg	0%
Wermut, 15 vol%	0,00	mg	0%
Whey Cookies+Cream	78,00	mg	97.50%
Whey Fusion Vanille	69,00	mg	86.25%
Whey Gold 85	12,00	mg	15.00%
Whey Protein 80	75,00	mg	93.75%
Whey-Plex WPC-80 [Vanille	42,00	mg	52.50%
Whisky sour	1,00	mg	1.25%
Whiting, roh	0,00	mg	0%
Wiener Schnitzel	0,00	mg	0%
Wiener Würstchen	20,00	mg	25.00%
Wienerli	17,50	mg	21.88%
Wienerli, gekocht	11,90	mg	14.88%
Wild, roh	0,00	mg	0%
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,00	mg	0%
Wildfleisch (Durchschnitt), roh	0,00	mg	0%
Wildfleischterrine	44,90	mg	56.13%
Wildpferd, roh	1,00	mg	1.25%
Wildschwein (Durchschnitt), roh	0,00	mg	0%
Wirsingkohl	62,00	mg	77.50%
Wirz, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	27,20	mg	34.00%
Wirz, roh	49,00	mg	61.25%
WLS Optimum Kautabletten	5.000,00	mg	6,250.00%
Wolfra Früchstückstrunk	60,00	mg	75.00%
Worcestersauce	9,00	mg	11.25%
Wurst, Bockwurst	3,00	mg	3.75%
Wurst, fettarm (Kochschinken, Corned Beef, Geflügelwurst)	12,00	mg	15.00%
Wurst, Rind, roh	27,00	mg	33.75%
Wurst-Käse-Salat	3,00	mg	3.75%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet	18,70	mg	23.38%
Wurstbrötchen	2,00	mg	2.50%
Würstchen im Schlafrock	10,00	mg	12.50%
Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen	23,00	mg	28.75%
Wurstsalat, zubereitet	21,70	mg	27.13%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	7,90	mg	9.88%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	7,40	mg	9.25%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	5,00	mg	6.25%

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