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Ascorbinsäure (Vitamin C)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Teigwaren mit Ei, trocken
0,00 mg
0%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
0,00 mg
0%
Teigwaren ohne Ei, trocken
0,00 mg
0%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
0,00 mg
0%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
0,00 mg
0%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
8,50 mg
10.63%
Teigwarensalat mit französischer Sauce
11,20 mg
14.00%
Teigwarensalat mit italienischer Sauce
11,30 mg
14.13%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
0,60 mg
0.75%
Teilentrahmte Milch, UHT
0,50 mg
0.63%
Thon im Öl, abgetropft
0,00 mg
0%
Thon im Wasser, abgetropft
0,00 mg
0%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)
3,60 mg
4.50%
Thousand-Island-Dressing, fettreduziert
1,00 mg
1.25%
Thunfisch, roh
0,00 mg
0%
Thunfisch, roh
0,00 mg
0%
Thunfisch, Salat
2,00 mg
2.50%
Thymian
2,00 mg
2.50%
Thymian, frisch
0,00 mg
0%
Thymian, frisch
160,00 mg
200.00%
Thymian, getrocknet
50,00 mg
62.50%
Thymian, getrocknet, gemahlen
0,00 mg
0%
Thymian, roh
0,00 mg
0%
Tiefseegarnelen, in Dosen
1,00 mg
1.25%
Tigernuss
6,00 mg
7.50%
Tilapia, roh
0,00 mg
0%
Tintenfisch
1,00 mg
1.25%
Tintenfisch
0,00 mg
0%
Tintenfisch, gegart
8,00 mg
10.00%
Tintenfisch, paniert
1,00 mg
1.25%
Tintenfisch, roh
0,00 mg
0%
Tintenfisch, roh
5,00 mg
6.25%
Tirolercake
0,30 mg
0.38%
Toast Hawaii
4,00 mg
5.00%
Toastbrot
0,13 mg
0.16%
Toastbrot mit Butter
0,20 mg
0.25%
Toastbrot mit Pflanzenölen
0,20 mg
0.25%
Toastie mit Butter (Englischer Muffin)
1,00 mg
1.25%
Tofu
0,20 mg
0.25%
Tofu
0,00 mg
0%
Tomate
19,00 mg
23.75%
Tomate
19,00 mg
23.75%
Tomate
24,54 mg
30.68%
Tomate (Naturprodukt)
19,00 mg
23.75%
Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
23,00 mg
28.75%
Tomate, geschält (Konserve)
13,00 mg
16.25%
Tomate, roh
20,60 mg
25.75%
Tomaten
17,00 mg
21.25%
Tomaten
19,00 mg
23.75%
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