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Thiamin (Vitamin B1)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,21	mg	19.09%
Erbsen und Karotten (Konserve)	0,25	mg	22.73%
Erbse, reif, getrocknet, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,22	mg	20.00%
Erbse, reif, getrocknet	0,79	mg	71.82%
Erbse, grün, roh	0,40	mg	36.36%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,37	mg	33.64%
Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,10	mg	9.09%
Erbse (Konserve)	0,12	mg	10.91%
Entenei, roh	0,00	mg	0%
Entenei	0,00	mg	0%
Ente, roh mit Haut und Knochen	0,10	mg	9.09%
Ente, roh	0,36	mg	32.73%
Ente, Muskelfleisch, roh	0,00	mg	0%
Ente, Muskelfleisch, gegart	0,00	mg	0%
Ente, Muskelfleisch und Haut, roh	0,00	mg	0%
Ente, Muskelfleisch und Haut, gegart	0,00	mg	0%
Ente, Leber	0,56	mg	50.91%
Ente, Fleisch mit Haut	0,30	mg	27.27%
Ente, Brust	0,35	mg	31.82%
Ente mit Ananas	0,15	mg	13.64%
Engadiner Nusstorte	0,12	mg	10.91%
Energy drink, Red bull, ohne Zucker	0,00	mg	0%
Energy drink, Red bull	0,00	mg	0%
Endivie, roh	0,06	mg	5.45%
Endivie, roh	0,00	mg	0%
Endivie, roh	0,05	mg	4.55%
Enchiladas, Rind	0,08	mg	7.27%
Emmentaler, vollfett	0,01	mg	0.91%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.	0,05	mg	4.55%
Emmentaler	0,05	mg	4.55%
Eiweiss_Schoko_DM	0,80	mg	72.73%
Eiweiss 90 Shake Schoko - DM	0,00	mg	0%
Eiweiß Shake Vanilla - dm	1,80	mg	163.64%
Eiswaffeln	0,20	mg	18.18%
Eistee, gezuckert	0,00	mg	0%
Eiskaffee	0,02	mg	1.82%
Eisbergsalat, roh	0,04	mg	3.73%
Eisbergsalat, roh	0,00	mg	0%
Eisbergsalat, roh	0,05	mg	4.55%
Eisbergsalat	0,11	mg	10.00%
Eis, Vanille, ohne Zuckerzusatz	0,00	mg	0%
Eis, Vanille, kalorienreduziert	0,00	mg	0%
Eis, Vanille	0,00	mg	0%
Eis, Schokolade, ohne Zuckerzusatz	0,00	mg	0%
Eis, Schokolade, kalorienreduziert	0,00	mg	0%
Eis, Schokolade	0,00	mg	0%
Eis, Erdbeere	0,00	mg	0%
Eis mit Sahne und Früchten	0,00	mg	0%
Eis mit Sahne	0,03	mg	2.73%
Eintopf, Irisch Stew	0,00	mg	0%

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