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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kakaopulver, entölt
0,40 mg
28.57%
Kakaopulver mit Vollmilch
0,20 mg
14.29%
Kakaopulver mit fettarmer Milch
0,21 mg
15.00%
Kakaopulver
0,40 mg
28.57%
Kakaopulver
0,06 mg
4.29%
Kakaopulver
0,00 mg
0%
Kakaogetränkepulver
4,50 mg
321.43%
Kakaogetränk mit Wasser
0,00 mg
0%
Kakaobutter
0,00 mg
0%
Kakaobutter
0,00 mg
0%
Kaffeesahne, 15 % Fett
0,18 mg
12.86%
Kaffeesahne, 10 % Fett
0,16 mg
11.43%
Kaffeerahm
0,14 mg
10.00%
Kaffeelikör
0,00 mg
0%
Kaffee-Ersatz, ohne Milch
0,01 mg
0.71%
Kaffee, schwarz, ungezuckert
0,00 mg
0%
Kaffee, instant
0,00 mg
0%
Kaffee löslich, Pulver
0,11 mg
7.86%
Kabeljaui, gegart
0,00 mg
0%
Kabeljau, roh
0,00 mg
0%
Kabeljau, gegart
0,00 mg
0%
Kabeljau (Dorsch)
0,05 mg
3.57%
Jujube, roh
0,00 mg
0%
Jujube, Chinesische Dattel
0,03 mg
2.14%
Johannisbrotkernmehl
0,00 mg
0%
Johannisbeernektar
0,01 mg
0.71%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
0,07 mg
5.00%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,08 mg
5.71%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,07 mg
5.00%
Johannisbeergelee
0,00 mg
0%
Johannisbeeren schwarz
0,00 mg
0%
Johannisbeeren
0,05 mg
3.57%
Johannisbeere, schwarz, roh
0,06 mg
4.29%
Johannisbeere, rot, roh
0,06 mg
4.29%
Jogurt Kirsche Optiwell
0,21 mg
15.00%
Joghurtdressing
0,25 mg
17.86%
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
0,16 mg
11.43%
Joghurt-Dressing
0,00 mg
0%
Joghurt, Vanille
0,14 mg
10.00%
Joghurt, Schokolade
0,12 mg
8.57%
Joghurt, nature, mager
0,26 mg
18.57%
Joghurt, nature
0,18 mg
12.86%
Joghurt, natur, vollfett
0,00 mg
0%
Joghurt, Mokka, Bio
0,16 mg
11.43%
Joghurt, Mokka
0,22 mg
15.71%
Joghurt, Haselnuss
0,13 mg
9.29%
Joghurt, Frucht, fettreduziert
0,00 mg
0%
Joghurt, Erdbeer
0,15 mg
10.71%
Joghurt, entrahmt
0,18 mg
12.86%
Joghurt, 3,5 % Fett
0,18 mg
12.86%
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