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Riboflavin (Vitamin B2)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Luganighe	0,19	mg	13.57%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh	0,19	mg	13.57%
Schwein, Eckstück, roh	0,19	mg	13.57%
Rind, Hals, roh	0,19	mg	13.57%
Rind, Schulter, Braten, roh	0,19	mg	13.57%
Champignon (Konserve)	0,19	mg	13.57%
Teilentrahmte Milch, UHT	0,19	mg	13.57%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert	0,19	mg	13.57%
Eierlikör, 16.5 vol%	0,19	mg	13.57%
Kalb, Nierstück, Steak, roh	0,19	mg	13.57%
Kalb, Kotelett, roh	0,19	mg	13.57%
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten	0,19	mg	13.57%
Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,19	mg	13.57%
Griessbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,19	mg	13.57%
Kalb, Runder Mocken, roh	0,19	mg	13.57%
Kalb, Geschnetzeltes, roh	0,19	mg	13.57%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)	0,19	mg	13.57%
Kalb, Gehacktes, roh	0,19	mg	13.57%
Kalb, Brust, roh	0,19	mg	13.57%
Creme brulee	0,19	mg	13.57%
Lachsschinken	0,19	mg	13.57%
Toastbrot (Weißbrot)	0,19	mg	13.57%
Hirsemehl	0,19	mg	13.57%
Jackfish, roh	0,19	mg	13.57%
Austern, roh	0,19	mg	13.57%
Scholle	0,19	mg	13.57%
Ingwer, gemahlen	0,19	mg	13.57%
Rindfleisch, Oberseite, roh	0,19	mg	13.57%
Wiener Schnitzel	0,19	mg	13.57%
Kaninchen nur Fleisch	0,19	mg	13.57%
Custard Englische Creme	0,19	mg	13.57%
Sonnenblumenkerne	0,19	mg	13.57%
Pinienkerne	0,19	mg	13.57%
Tomatenmark	0,19	mg	13.57%
Miso	0,19	mg	13.57%
Kartoffelpüreepulver	0,19	mg	13.57%
Kalb, Voressen, roh	0,19	mg	13.57%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	0,19	mg	13.57%
Sardellenpaste	0,19	mg	13.57%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,19	mg	13.57%
Amaranth, Samen, roh	0,19	mg	13.57%
Vanillecrème, gekocht	0,19	mg	13.57%
Rosinen	0,19	mg	13.64%
Rosinen	0,19	mg	13.64%
Bananenmilch	0,20	mg	14.29%
Pistazienkern ohne Schale	0,20	mg	14.29%
Hackbraten mit Sauce	0,20	mg	14.29%
Frikadelle	0,20	mg	14.29%
Kalbshaxe	0,20	mg	14.29%
Bierschinken	0,20	mg	14.29%

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