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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schleie
0,18 mg
12.86%
Latte Macchiato
0,18 mg
12.86%
Brühwürfel, fettreich
0,18 mg
12.86%
H-Milch, 1,5% Fett
0,18 mg
12.86%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
0,18 mg
12.86%
Biber
0,18 mg
12.86%
Bauernbratwurst, roh
0,18 mg
12.86%
Banane, getrocknet
0,18 mg
12.86%
Rind, Brust, roh
0,18 mg
12.86%
Vorderschinken
0,18 mg
12.86%
Joghurt, nature
0,18 mg
12.86%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
0,18 mg
12.86%
Ovomaltine Pronto (Wander), zubereitet (mit Wasser)
0,18 mg
12.86%
Käseschnitte, zubereitet
0,18 mg
12.86%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,18 mg
12.86%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,18 mg
12.86%
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen
0,18 mg
12.86%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
0,18 mg
12.86%
Salami Typ Nostrano
0,18 mg
12.86%
Bayrische Creme
0,18 mg
12.86%
Avocado, Durchschnitt
0,18 mg
12.86%
Schnittlauch, frisch
0,18 mg
12.86%
Lamm, Hackfleisch, roh
0,18 mg
12.86%
Knoblauchwurst
0,18 mg
12.86%
Bratwurst
0,18 mg
12.86%
Snickers
0,18 mg
12.86%
Schokoladenpudding
0,18 mg
12.86%
Griessschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
0,18 mg
12.86%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,18 mg
12.86%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,18 mg
12.86%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,18 mg
12.86%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,18 mg
12.86%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,18 mg
12.86%
Linse, geschält, getrocknet
0,18 mg
12.86%
Frankfurter Würstchen
0,19 mg
13.57%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff
0,19 mg
13.57%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)
0,19 mg
13.57%
Lammfleisch, Kotlett
0,19 mg
13.57%
Schweinefleisch, Schnitzel
0,19 mg
13.57%
Schweinefleisch, mager
0,19 mg
13.57%
Tintenfisch, paniert
0,19 mg
13.57%
Schwartemagen
0,19 mg
13.57%
Jägersauce
0,19 mg
13.57%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
0,19 mg
13.57%
Pizza Salami
0,19 mg
13.57%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
0,19 mg
13.57%
Knäckebrot, Vollkorn
0,19 mg
13.57%
Nussschnecke aus Hefeteig
0,19 mg
13.57%
Amaretti (Mandelgebäck)
0,19 mg
13.57%
Doppelrahm, pasteurisiert
0,19 mg
13.57%
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