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Riboflavin (Vitamin B2)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen	0,86	mg	61.43%
Krabbe, gekocht	0,86	mg	61.43%
11 Pommersche Schnittlauch Leberwurst	0,84	mg	60.00%
Rauch-/Bündnerfleisch	0,82	mg	58.57%
Roquefort	0,81	mg	57.86%
Diamant Weizenmehl Type Extra 405	0,80	mg	57.14%
Pâté de campagne	0,80	mg	57.14%
Familia Champion Crisp (bio-familia AG)	0,80	mg	57.14%
Familia Champion Original (bio-familia AG)	0,80	mg	57.14%
Müslix Fruit (Kellogg's)	0,80	mg	57.14%
Müslix Classic (Kellogg's)	0,80	mg	57.14%
Müslix Chocolate (Kellogg's)	0,80	mg	57.14%
Ochse, Herz, roh	0,80	mg	57.14%
Chilipulver	0,79	mg	56.43%
Smarties	0,79	mg	56.43%
Mandel, geröstet, gesalzen	0,78	mg	55.71%
Mandeln	0,75	mg	53.57%
Camembert, Rahm	0,71	mg	50.71%
Bohne, grün, getrocknet	0,71	mg	50.71%
Familia a.c.e.balance (bio-familia AG)	0,70	mg	50.00%
Monster Energy Drink (Monster Energy Company)	0,70	mg	50.00%
Camembert, 30 % F.i.Tr.	0,67	mg	47.86%
Camembert, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	0,65	mg	46.43%
Ovomaltine Crunchy Biscuit (Wander)	0,65	mg	46.43%
Leberwurst	0,64	mg	45.71%
Weichkäse, Rahm	0,64	mg	45.71%
Parmesan	0,62	mg	44.29%
Bretzeln	0,62	mg	44.29%
Wildfleischterrine	0,61	mg	43.57%
Ziegenkäse, Schnittkäse	0,60	mg	42.86%
Weinkäse 20 % F.i.Tr.	0,60	mg	42.86%
Pamesello 35 % F.i.Tr.	0,60	mg	42.86%
Camembert, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	0,60	mg	42.86%
Leberpastete	0,60	mg	42.86%
Bresaola	0,60	mg	42.86%
Reh, Schnitzel, roh	0,60	mg	42.86%
Reh, Ragout, roh	0,60	mg	42.86%
Ovomaltine Flakes (Wander)	0,60	mg	42.86%
Hirsch, Entrecôte, roh	0,60	mg	42.86%
Leberpastete	0,60	mg	42.86%
Vanillemilch, 3,5 % Fett	0,60	mg	42.86%
Roquefortkäse 52 % F.i.Tr.	0,59	mg	42.14%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)	0,58	mg	41.43%
Dill, frisch	0,58	mg	41.43%
Weizenkleie	0,58	mg	41.21%
Mandeln, geröstet	0,57	mg	40.71%
hohes C Milder Roter Multivitamin	0,56	mg	40.00%
Hohes C - Multivitamin	0,56	mg	40.00%
Berner Hobelkäse	0,56	mg	40.00%
Rinderroulade mit Sauce	0,55	mg	39.29%

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