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Pyridoxin (Vitamin B6)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Guave, roh	0,14	mg	10.37%
Gugelhopf Grossmutter Art	0,11	mg	8.15%
Gulasch	0,00	mg	0%
Gulaschsuppe	0,07	mg	5.19%
Gulaschsuppe	0,08	mg	5.93%
Gulaschsuppe	0,25	mg	18.52%
Gurke	0,00	mg	0%
Gurke, geschält	0,00	mg	0%
Gurke, in Essig eingelegt	0,02	mg	1.48%
Gurke, roh	0,03	mg	2.22%
Gurke, süß, eingelegt	0,00	mg	0%
Gurken, roh	0,00	mg	0%
Gyros	0,00	mg	0%
H-Milch, 1,5% Fett	0,05	mg	3.70%
Hackbraten mit Sauce	0,10	mg	7.41%
Hackbraten, im Ofen gebacken	0,13	mg	9.63%
Hackfleisch, Rind, mager	0,42	mg	31.11%
Hackfleisch, Rind, roh	0,37	mg	27.41%
Hackfleischsauce	0,00	mg	0%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL	0,26	mg	19.26%
Hafer	0,00	mg	0%
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,03	mg	2.22%
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,04	mg	2.96%
Haferflocken	0,10	mg	7.41%
Haferflocken	0,12	mg	8.89%
Haferflockenkekse	0,00	mg	0%
Haferflockenkekse	0,00	mg	0%
Haferkleie	0,36	mg	26.67%
Haferkleie, gegart	0,00	mg	0%
Haferkleie, roh	0,00	mg	0%
Haggis	0,07	mg	5.19%
Hähnchen, gegrillt	0,34	mg	25.19%
Hähnchen, Innereien, gekocht, gebraten	0,61	mg	45.19%
Hähnchen, Magen, roh	0,00	mg	0%
Hähnchenkeule, gebraten	0,16	mg	11.85%
Hähnchenschnitzel, paniert	0,00	mg	0%
Hähnchenteile, frittiert	0,10	mg	7.41%
Hai	0,40	mg	29.63%
Hai, gegart	0,30	mg	22.22%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT	0,05	mg	3.70%
Halbfettbutter	0,02	mg	1.48%
Halbfettmargarine (Minarine)	3,00	mg	222.22%
Halbrahm, pasteurisiert	0,03	mg	2.22%
Halbrahm, UHT	0,02	mg	1.48%
Halbweissbrot	0,19	mg	14.07%
Hamburger	0,00	mg	0%
Hamburgerbrötchen	0,06	mg	4.44%
Hammelfleisch, gegart	0,00	mg	0%
Hammeltalg	0,00	mg	0%

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