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Cobalamin (Vitamin B12)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Eierschwamm, roh	0,00	µg	0%
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Eiersatz, Pulver	3,00	µg	100.00%
Eiersatz, gefroren	0,00	µg	0%
Eiersatz, flüssig	0,00	µg	0%
Eierpunsch	0,00	µg	0%
Eierpunsch	0,00	µg	0%
Eieromeletten, zubereitet	1,16	µg	38.67%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet	0,98	µg	32.67%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet	0,97	µg	32.33%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	1,20	µg	40.00%
Eiernudeln, gekocht	0,00	µg	0%
Eierlikör, 16.5 vol%	0,55	µg	18.33%
Eierlikör (20 Vol.-%)	0,00	µg	0%
Eierlikör	0,90	µg	30.00%
Eierkuchen	0,00	µg	0%
Eier, in Pflanzenöl gebraten	1,60	µg	53.33%
Eier, Huhn, gekocht	1,10	µg	36.67%
Eier roh	2,50	µg	83.33%
Ei, roh	0,00	µg	0%
Ei, pochiert	0,00	µg	0%
Ei, hart gekocht	1,00	µg	33.33%
Ei, getrocknet	3,00	µg	100.00%
Ei, Eiweiß, roh	0,00	µg	0%
Ei, Eigelb, roh, gefroren	1,00	µg	33.33%
Ei, Eigelb, roh	1,00	µg	33.33%
Ei vom Huhn	2,00	µg	66.67%
Ei	1,00	µg	33.33%
Egli, roh	1,00	µg	33.33%
Edelkastanie, roh	0,00	µg	0%
EDEKA Roter Multivitaminsaft / Roter Multi	0,62	µg	20.67%
Edamer, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	2,10	µg	70.00%
Edamer, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	1,90	µg	63.33%
Edamer, 30 % F.i.Tr.	2,00	µg	66.67%
Edamer	2,10	µg	70.00%
Eclair	0,00	µg	0%
Duo Fit, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Dulce de Leche	0,27	µg	9.00%
Dr Pepper	0,00	µg	0%
Double Plex Protein Erdbeere mit Wasser	0,00	µg	0%
Double Plex Protein Cocos Pistazie	10,00	µg	333.33%
Dorsch, roh	1,40	µg	46.67%
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,40	µg	46.67%
Dornhai	1,80	µg	60.00%
Doppelrahm, pasteurisiert	0,60	µg	20.00%
DOPPELHERZ Vegetarier-Vitamine	333,33	µg	11,111.00%
Doppelbockbier ( 8 Vol.-%)	0,00	µg	0%
Döner, nur Fleisch	2,00	µg	66.67%
Distelöl	0,00	µg	0%
Distelöl	0,00	µg	0%

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