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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 48 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Lamm, Filet, roh	2,20	µg	73.33%
Rind, Eckstück, roh	2,20	µg	73.33%
Magermilchpulver	2,20	µg	73.33%
Rührei mit Milch	2,20	µg	73.33%
BODYMED Sana-Pro Premium Eiweißriegel Crunchy Kakao	2,20	µg	73.33%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)	2,24	µg	74.67%
Vitello tonnato ohne Garnitur	2,27	µg	75.67%
Mozarella	2,28	µg	76.00%
Pamesello 35 % F.i.Tr.	2,30	µg	76.67%
Lachsschinken	2,30	µg	76.67%
Omelette, Käse	2,30	µg	76.67%
Weinkäse 20 % F.i.Tr.	2,40	µg	80.00%
Camembert, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	2,40	µg	80.00%
Tilsiter, 30 % F.i.Tr.	2,50	µg	83.33%
Fischfrikadelle, gebraten	2,50	µg	83.33%
Tintenfisch	2,50	µg	83.33%
Shrimps, ausgelöst	2,50	µg	83.33%
Pangasius	2,50	µg	83.33%
Ovomaltine, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Caotina Original, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Caotina Noir, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Caotina Blanc, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Familia c.m.plus Original (bio-familia AG)	2,50	µg	83.33%
FORMMED Vital-Shake Neutral Soja	2,50	µg	83.33%
Ovomaltine Pronto, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Ovomaltine Line, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Ovomaltine Choco Crunchy, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Duo Fit, Pulver (Wander)	2,50	µg	83.33%
Special K Oats & Honey (Kellogg's)	2,50	µg	83.33%
Jagdwurst	2,50	µg	83.33%
Kasseler Aufschnitt	2,50	µg	83.33%
Eiweiß-Shake Lady Whey + 10 Vitamins	2,50	µg	83.33%
Eier roh	2,50	µg	83.33%
MONSTER Rehab Green Tea + Energy	2,50	µg	83.33%
Familia c.m.plus Waldbeeren (bio-familia AG)	2,50	µg	83.33%
Leberkäse, gebraten	2,60	µg	86.67%
Berner Zungenwurst	2,61	µg	87.00%
Aptamil	2,70	µg	90.00%
Ziegenkäse Weichkäse	2,80	µg	93.33%
Camembert, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	2,80	µg	93.33%
Special K Sensations Honey (Kellogg's)	2,80	µg	93.33%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch	2,82	µg	94.00%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	2,85	µg	95.00%
Gegrillte Lachs mit Fenchel-Tomaten-Salsa	2,90	µg	96.67%
Lachs	2,90	µg	96.67%
Pute, Keule	3,00	µg	100.00%
Rumpsteak, gebraten	3,00	µg	100.00%
Body Attack Extreme Whey Deluxe	3,00	µg	100.00%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.	3,00	µg	100.00%
Pferdefleisch	3,00	µg	100.00%

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