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Cobalamin (Vitamin B12)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rind, Hackfleisch, gegart	3,00	µg	100.00%
Rind, Zunge, gegart	3,00	µg	100.00%
Vita Slim	3,00	µg	100.00%
VITALIS A-Z Nahrungsergänzungsmittel	3,00	µg	100.00%
Schweineherz, roh	3,00	µg	100.00%
Salami, Rind	3,00	µg	100.00%
Pate, Leber	3,00	µg	100.00%
Pute, Magen, gegart	3,00	µg	100.00%
Pute, Magen, roh	3,00	µg	100.00%
Eiersatz, Pulver	3,00	µg	100.00%
Ei, getrocknet	3,00	µg	100.00%
Milch, Buttermilch, Pulver	3,00	µg	100.00%
Milch, Milchpulver, Vollmilch	3,00	µg	100.00%
Käse, Schweizer	3,00	µg	100.00%
Abtei A-Z Complete	3,00	µg	100.00%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	3,00	µg	100.00%
Bauernsalami	3,03	µg	101.00%
Camembert, 30 % F.i.Tr.	3,10	µg	103.33%
BODYMED Sana-Pro Premium Eiweißriegel Knusper	3,10	µg	103.33%
Leberpastete	3,20	µg	106.67%
Special K Choco Noir (Kellogg's)	3,20	µg	106.67%
Leberpastete	3,20	µg	106.67%
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	3,26	µg	108.67%
Bauernschüblig	3,29	µg	109.67%
Rauchsalami	3,30	µg	110.00%
Parmesan, frisch	3,30	µg	110.00%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss	3,30	µg	110.00%
Bratwurst, grob	3,40	µg	113.33%
Ziegenkäse, Schnittkäse	3,50	µg	116.67%
Seelachs	3,50	µg	116.67%
Special K Milk Choco (Kellogg's)	3,50	µg	116.67%
BODYMED Sana-Fit Start Vanille-Geschmack, Pulver	3,60	µg	120.00%
Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)	3,61	µg	120.33%
Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland)	3,61	µg	120.33%
Lamm, Voressen, roh (Schweiz)	3,61	µg	120.33%
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)	3,61	µg	120.33%
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland)	3,61	µg	120.33%
Pantli	3,73	µg	124.33%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	3,77	µg	125.67%
Rindfleisch, mittelfett	3,80	µg	126.67%
Rotbarsch	3,80	µg	126.67%
Leberwurst	3,90	µg	130.00%
Fisch, Lachs	3,90	µg	130.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Haselnuss-Geschmack, Pulver	3,90	µg	130.00%
Rinderbraten	4,00	µg	133.33%
Performance Powershake Schoko	4,00	µg	133.33%
Rehfleisch, Rücken	4,00	µg	133.33%
Schlagsahne 30% Fett	4,00	µg	133.33%
Kalb, Zunge, roh	4,00	µg	133.33%
Bio Magermilch Pulver	4,00	µg	133.33%

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