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Folsäure (Vitamin B9)

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Seite 18 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schweineschinken, geräuchert
1,00 µg
0.50%
Schweineschnitzel, natur
7,00 µg
3.50%
Schweineschnitzel, paniert
5,00 µg
2.50%
Schweinespeck, durchwachsen
1,00 µg
0.50%
Schweinespeck, geräuchert
2,00 µg
1.00%
Schwertfisch
2,00 µg
1.00%
Seehecht
9,00 µg
4.50%
Seelachs
3,00 µg
1.50%
Seelachs, Alaska
3,00 µg
1.50%
Seelachs, in Öl
4,00 µg
2.00%
Seelachsfilet, paniert
7,00 µg
3.50%
Seeteufel (Anglerfisch)
7,00 µg
3.50%
Seezunge
5,00 µg
2.50%
Sekt
1,00 µg
0.50%
Senf, scharf
5,00 µg
2.50%
Senf, süß
5,00 µg
2.50%
Sesamsamen
90,00 µg
45.00%
Shrimps, ausgelöst
14,00 µg
7.00%
Shrimps, frittiert
9,00 µg
4.50%
Smoothie Shake
121,00 µg
60.50%
Snickers
6,00 µg
3.00%
Softeis
3,00 µg
1.50%
Sojasauce
9,00 µg
4.50%
Sonnenblumenkerne
90,00 µg
45.00%
Soße, hell
3,00 µg
1.50%
Spaghetti Bolognese
9,00 µg
4.50%
Spaghetti mit Tomatensauce
10,00 µg
5.00%
Spaghetti, gegart
66,00 µg
33.00%
Spargelcremesuppe
2,00 µg
1.00%
Spätzle
12,00 µg
6.00%
Speck, Bauchfleisch
2,00 µg
1.00%
Spiegelei
60,00 µg
30.00%
Spinatsouffle
6,00 µg
3.00%
Sprotte, geräuchert
5,00 µg
2.50%
Standardmargarine
1,00 µg
0.50%
Steinbeißer (Katfisch)
12,00 µg
6.00%
Stilton blue
77,00 µg
38.50%
Straußenfleisch
8,00 µg
4.00%
Stückchen, Teilchen
7,00 µg
3.50%
Stutenmilch
3,00 µg
1.50%
Sülze und Aspik
5,00 µg
2.50%
Suppe, Minestrone
9,00 µg
4.50%
Suppe, Nudel mit Huhn
3,00 µg
1.50%
Suppe, Tomaten mit Nudeln
9,00 µg
4.50%
Süßes Gebäck, fettreduziert
79,00 µg
39.50%
Tatar (Rindfleisch)
5,00 µg
2.50%
Tatar, Schabefleisch
3,00 µg
1.50%
Tatar, Schabefleisch
3,00 µg
1.50%
Taube, Fleisch mit Haut
8,00 µg
4.00%
Teekuchen
43,00 µg
21.50%
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