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Folsäure (Vitamin B9)

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Seite 16 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Rindergulasch mit Sauce
7,00 µg
3.50%
Rinderhackfleisch
5,00 µg
2.50%
Rinderleber
590,00 µg
295.00%
Rinderroulade mit Sauce
5,00 µg
2.50%
Rindersteak mit Kräuterbutter
4,00 µg
2.00%
Rindfleisch, Filet
10,00 µg
5.00%
Rindfleisch, Hochrippe
8,00 µg
4.00%
Rindfleisch, mager
3,00 µg
1.50%
Rindfleisch, mittelfett
3,00 µg
1.50%
Rindfleischsuppe
2,00 µg
1.00%
Rippchen gekocht
3,00 µg
1.50%
Roastbeef
3,00 µg
1.50%
Roggenbrot
59,00 µg
29.50%
Roggenbrot
59,00 µg
29.50%
Rohkostsalate
37,00 µg
18.50%
Rollmops
5,00 µg
2.50%
Rollmops
4,50 µg
2.25%
Romadur 40 % F.i.Tr.
50,00 µg
25.00%
Roquefortkäse 52 % F.i.Tr.
50,00 µg
25.00%
Rosinen
0,00 µg
0%
Rosinen
0,00 µg
0%
Rosinenbrot
72,00 µg
36.00%
Rosmarin
109,00 µg
54.50%
Rotbarsch
5,00 µg
2.50%
Rote Linsen
170,00 µg
85.00%
Rotwurst, Thüringer Art
1,00 µg
0.50%
Rührei
0,00 µg
0%
Rührei
50,00 µg
25.00%
Rührei
0,00 µg
0%
Rührkuchen
32,00 µg
16.00%
Rumpsteak, gebraten
3,00 µg
1.50%
Sahne
4,00 µg
2.00%
Sahne-Dressing
14,00 µg
7.00%
Sahne-Dressing
9,00 µg
4.50%
Sahnetorte
14,00 µg
7.00%
Salami
3,00 µg
1.50%
Salatcreme, 35% Fett
7,00 µg
3.50%
Salatmayonnaise, 50 % Fett
7,00 µg
3.50%
Sardelle
3,00 µg
1.50%
Sardelle, gesalzen
3,00 µg
1.50%
Sardine
4,00 µg
2.00%
Sardine, Konserve in Öl
8,00 µg
4.00%
Sauce hollandaise
20,00 µg
10.00%
Sauce Hollandaise (Fertigpackung)
8,00 µg
4.00%
Sauce hollondaise
20,00 µg
10.00%
Sauerkraut, gegart
0,00 µg
0%
Sauerkraut, Konserve, salzarm
0,00 µg
0%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.
30,00 µg
15.00%
Schafsmilch
5,00 µg
2.50%
Schaschlik mit Sauce
5,00 µg
2.50%
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