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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
müller Fitness Molke
31,00
mg
3.88%
Vollkornbrötchen
31,00
mg
3.88%
Gemüsezwiebel
31,00
mg
3.88%
Fitness Molke Apfel
31,00
mg
3.88%
Schokoladengugelhopf
31,00
mg
3.88%
Kopfsalat, roh
31,00
mg
3.88%
Rosenkohl, roh
31,00
mg
3.88%
Lauch, roh
31,00
mg
3.88%
Karotte, roh
31,00
mg
3.88%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
31,00
mg
3.88%
Vollkornbrötchen
31,00
mg
3.88%
Crumble, Apfel
31,00
mg
3.88%
Vegetarischer Eintopf
31,00
mg
3.88%
Clementinen
31,00
mg
3.88%
Mandarinen, mit Schale und Kerne gewogen
31,00
mg
3.88%
Mortadella
31,00
mg
3.88%
Süßkartoffel, gebacken
31,00
mg
3.88%
Knäckebrot
31,00
mg
3.88%
Waffeln
31,00
mg
3.88%
Cashewkerne
31,00
mg
3.88%
Karotten, Konserven
31,00
mg
3.88%
Rippchen gekocht
30,00
mg
3.75%
Muttermilch (Frauenmilch)
30,00
mg
3.75%
Wiener Schnitzel
30,00
mg
3.75%
Apfel getrocknet
30,00
mg
3.75%
Johannisbeeren rot
30,00
mg
3.75%
Clementine roh
30,00
mg
3.75%
Hühnerei komplett
30,00
mg
3.75%
Seezunge
30,00
mg
3.75%
Rote Zwiebel frisch
30,00
mg
3.75%
Seelachs, in Öl
30,00
mg
3.75%
Sheabutter
30,00
mg
3.75%
Waldorfsalat
30,00
mg
3.75%
Paella
30,00
mg
3.75%
Sauerkraut, Konserve, salzarm
30,00
mg
3.75%
Rollmops
30,00
mg
3.75%
Garnele, roh
30,00
mg
3.75%
Cotechino
30,00
mg
3.75%
Brombeere, roh
30,00
mg
3.75%
Krustentiere (Durchschnitt), roh
30,00
mg
3.75%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
30,00
mg
3.75%
Mineralwasser Aquella (Migros)
30,00
mg
3.75%
Corned Beef
30,00
mg
3.75%
Heringssalat
30,00
mg
3.75%
Sauerkraut, Konserve, salzarm
30,00
mg
3.75%
Mispeln
30,00
mg
3.75%
Jujube, Chinesische Dattel
30,00
mg
3.75%
Pilzcremesuppe
30,00
mg
3.75%
Kartoffel-Lauch-Suppe
30,00
mg
3.75%
Seegurke
30,00
mg
3.75%
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