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Eisen

Seite 30 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Praline, gefüllt mit Alkohol	0,70	mg	5.00%
Zander	0,70	mg	5.00%
Karpfen	0,70	mg	5.00%
Rotbarsch	0,70	mg	5.00%
Lasagne vegetarisch	0,70	mg	5.00%
Crepe Suzette	0,70	mg	5.00%
Schafskäse, 45% Fett i.Tr.	0,70	mg	5.00%
Zwiebelkuchen	0,70	mg	5.00%
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)	0,70	mg	5.00%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,70	mg	5.00%
Schwarzwälder Kirschtorte	0,70	mg	5.00%
Saucisse aux choux	0,70	mg	5.00%
Seehecht, roh	0,70	mg	5.00%
Rollschinken	0,70	mg	5.00%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh	0,70	mg	5.00%
Poulet, ganz, mit Haut, roh	0,70	mg	5.00%
Hollandaisesauce	0,70	mg	5.00%
Jägersauce	0,70	mg	5.00%
Tomate, geschält (Konserve)	0,70	mg	5.00%
Vollmilchpulver	0,70	mg	5.00%
YFood	0,70	mg	5.00%
Schwein, Runder Mocken, roh	0,70	mg	5.00%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Russischer Salat, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Wienerli, gekocht	0,70	mg	5.00%
Bami Goreng, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella	0,70	mg	5.00%
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse	0,70	mg	5.00%
Sandwich (Baguette) mit Schinken	0,70	mg	5.00%
Sandwich (Baguette) mit Salami	0,70	mg	5.00%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,70	mg	5.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	0,70	mg	5.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	0,70	mg	5.00%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Mehlomeletten, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse	0,70	mg	5.00%
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,70	mg	5.00%
Salzstangen	0,70	mg	5.00%
Weisswurst	0,70	mg	5.00%
Kohlgemüse (Durchschnitt), roh	0,70	mg	5.00%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,70	mg	5.00%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)	0,70	mg	5.00%
Cotto (Fleischerzeugnis)	0,70	mg	5.00%
Saucisson vaudois	0,70	mg	5.00%

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